主役級の味！揚げない「ちくわ南蛮」が食べ応え満点でおいしすぎる

節約料理といっても物足りないのは嫌ですよね。安くておいしくて、食べ応えのあるものを食べたい……そんなときは、揚げない「ちくわ南蛮」がおすすめです。給料日前は「ちくわ」のお世話になりましょう。

ちくわとタレの相性も良く、「南蛮タレとタルタルがちょうどいい味ですね！」「ちくわがメインのおかずになりました！」「食べごたえあるし、ケチャップ入りのタルタルも旨旨でした♪」など、つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）でも大好評！

冷蔵庫にある食材で作れるので、給料日前など節約したいときにもってこいの一品です。調理のポイントは、ちくわを焼くときの火加減。焦げないように弱火にしましょう。「南蛮」といっても揚げずに簡単に調理できるので、すぐに試せますよ。ぜひ節約献立の一品に加えてみてください。

（TEXT：河野友美子）