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かさ増しにもぴったり。「キャベツ×ツナ」のパスタ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

キャベツとツナで春パスタ

ランチどき、一人で食べるときはあまり食材にこだわらず、冷蔵庫にあるもので手早く作りたい。キャベツ＋ツナで作る春らしいパスタのレシピを集めました。

たっぷりキャベツでヘルシー

キャベツでかさ増し◎ツナおろしパスタ
キャベツでかさ増し◎ツナおろしパスタ by ｒｉｎｅ

パスタ、キャベツ、大根おろし、ノンオイルツナ缶、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー、しょうゆ、味付けもみのり

レモンでさっぱり

キャベツなスパゲティー＊ツナレモン醤油編
キャベツなスパゲティー＊ツナレモン醤油編 by ルロワ・モワ

スパゲティー、キャベツ、ツナ缶(ノンオイル)、★EXVオリーブオイル、★麺つゆ（3倍濃縮）、★レモン汁、仕上げ用EXVオリーブオイル、お好みで粗びき黒胡椒

ペペロンチーノにもできる

ツナとキャベツのペペロンチーノ
ツナとキャベツのペペロンチーノ by mirukurumi

スパゲティ、ツナ、キャベツ、赤ピーマン（普通のピーマンでも◎）、にんにくのみじんぎり、赤唐辛子、オリーブ油

塩昆布とバターがクセになる

キャベツとツナと塩昆布パスタ
キャベツとツナと塩昆布パスタ by ミツバチじゅっち

パスタ、キャベツ、塩昆布、バター、ツナ缶、醤油、塩

和風の味付けが馴染み深い

シンプル☆ツナとキャベツのパスタ
シンプル☆ツナとキャベツのパスタ by ゆきんこがちゃ

パスタ、キャベツ、ツナ缶、塩、こしょう、だし醤油、オリーブオイル

たっぷりキャベツでヘルシー感も

朝ごはんはしっかり、夜は家族が満足するようにと、毎日食卓を賑わせていると、一人で食べるランチはほっとひと息つきたい気持ちになりませんか？カロリーコントロールもこのタイミングでしておきたい。そんなときに重宝するのが、キャベツたっぷりのパスタです。

ツナ缶と合わせることで物足りなさも解消できます。デイリーで作っても飽きないように色々な味付けを揃えて、楽しんでみてはいかがでしょうか？キャベツとツナでこの季節にぴったりな春らしいパスタをどうぞ召し上がれ。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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