かさ増しにもぴったり。「キャベツ×ツナ」のパスタ

かさ増しにもぴったり。「キャベツ×ツナ」のパスタ

キャベツとツナで春パスタ

ランチどき、一人で食べるときはあまり食材にこだわらず、冷蔵庫にあるもので手早く作りたい。キャベツ+ツナで作る春らしいパスタのレシピを集めました。

たっぷりキャベツでヘルシー

キャベツでかさ増し◎ツナおろしパスタ by rine
千切りキャベツを大量に入れて、少ない麺でも満足感いっぱいの和風パスタです(*^^*)

レモンでさっぱり

キャベツなスパゲティー*ツナレモン醤油編 by ルロワ・モワ
千切りキャベツでかさ増し作戦の、今度はツナレモン醤油。フライパンなしで茹でたの混ぜるだけで簡単で~す。

ペペロンチーノにもできる

ツナとキャベツのペペロンチーノ by mirukurumi
低インシュリン効果のあるスパゲティを、キャベツでかさまし!!ヘルシー!!ペペロンチーノ1人分約341カロリーです。

塩昆布とバターがクセになる

キャベツとツナと塩昆布パスタ by ミツバチじゅっち
キャベツたっぷり (๑ ❛ ڡ ❛ ㅅ) ! パスタとキャベツを一緒に茹でるから、時間短縮!簡単パスタ♡

和風の味付けが馴染み深い

シンプル☆ツナとキャベツのパスタ by ゆきんこがちゃ
お家によくある材料で春パスタ☆ 塩こしょうのシンプルな味つけでキャベツの甘みを楽しみます。

たっぷりキャベツでヘルシー感も

朝ごはんはしっかり、夜は家族が満足するようにと、毎日食卓を賑わせていると、一人で食べるランチはほっとひと息つきたい気持ちになりませんか?カロリーコントロールもこのタイミングでしておきたい。そんなときに重宝するのが、キャベツたっぷりのパスタです。

ツナ缶と合わせることで物足りなさも解消できます。デイリーで作っても飽きないように色々な味付けを揃えて、楽しんでみてはいかがでしょうか?キャベツとツナでこの季節にぴったりな春らしいパスタをどうぞ召し上がれ。

クックパッド編集部

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