寝坊してもOK！鍋いらずで作れる「スープジャー」弁当

入れるだけでランチ時には食べ頃に

寝坊したときや時間がないときでもサクッと作れる「スープジャー」を使った簡単弁当をご紹介します。

ぷちぷち食感のもち麦入り

スープジャー☆ダイエットもち麦ごはん by ☆まめたん☆

ずぼら調理。放置するだけ。ダイエットに優秀なもち麦を積極的に摂ろう。もち麦は食物繊維がものすごくて頑固な便秘に効きます。

中華味も◎オートミール

オートミール中華粥❤スープジャー弁当 by じる♪

オートミールをお弁当に持って行く為にスープジャーを利用したら、準備5分の簡単で美味しいダイエット弁当ができました❤

ペンネで簡単パスタ

スープジャー☆茹でないミートソースペンネ by にゃんこじるし

簡単にできるスープジャー弁当♪ワンポットパスタです。自宅での１人ランチに！災害時にも省エネで美味しくパスタが作れます。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

茹でる必要なし

作り方はいたって簡単。スープジャーに具材とお湯を入れるだけ。これなら寝坊して時間のない朝や、忙しい朝にも作りやすいのではないでしょうか。

味付けは市販の卵スープや中華スープを使うことで、楽においしく作れるんです。おかゆだけでは足りないという方は、ササッとたまご焼きなど作って小さい容器などに入れて持っていきましょう。少しおかずがあるだけで満足度も上がります。ぜひ、スープジャーを使ったお弁当を作ってみてください。（TEXT：若子みな美）