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コラム

テレビで話題！ココナッツオイルってそんなにすごいの？

ココナッツオイルが本格的なブームに！

昨年から話題になっているココナッツオイル。雑誌やテレビでも何度も取り上げられ、クックパッドニュースでも紹介してきましたが、1月24日に「世界ふしぎ発見！」（TBS系）で取り上げられたのをきっかけに、さらにココナッツオイルや関連書籍の売り上げが伸びているんだとか。

でも、「試したことないけどそんなにすごいの？」「結局どんな効果効能があるの？」とまだまだわからないことだらけ…。そこで、今回はココナッツオイルの効果をまとめてみました。

ココナッツオイルのここがすごい！

ダイエットに効果あり！

ココナッツオイルはその名の通り”油“ですが、体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸。一般的な食用油に多く含まれる長鎖脂肪酸と比較すると、消化・吸収のスピードが早くエネルギーとして消費しやすいそうです。前述した「世界ふしぎ発見！」の中でも、ココナッツオイルを使ったダイエット法が紹介されていましたよ。

管理栄養士がまとめました。ココナッツオイルに含まれる成分が持つ効果とは？
2014年12月07日

美容に効果あり！

女性が年を重ねていくと、気になるのが老化。なんとココナッツオイルには、その老化を遅らせるアンチエイジング効果もあるのだとか。また、ココナッツオイルは食事に取り入れるだけでなく、髪や肌に塗ってもよいのだそう。すーっと伸びてベタつかないので、全身のボディケアに使える優れもの。特に乾燥する冬にこそ、試してみたくなりますね！

最近老けが気になる…と思ったら。食べてよし！塗ってよし！のココナッツオイルに注目！
2014年03月14日

アルツハイマー予防に効果あり！

近年、高齢化が進み増加傾向にある認知症患者数。その認知症の原因となる疾患で一番多いのがアルツハイマー病なんだそう。ココナッツオイルは、アルツハイマー病の予防にも効果的だと言われています。モデルや芸能人に人気のココナッツオイルですが、認知症が気になる世代も注目すべきものだったんですね。

品切れ続出！アルツハイマー予防に効果ありと話題の“ココナッツオイル”って？
2014年01月28日

ココナッツオイルを手軽に取り入れよう♪

そんなココナッツオイル、これから使い始めるなら、いつもの料理や飲み物にちょっとプラスするのが手軽でオススメ。体にいいだけではなく、ココナッツの甘〜い香りで心も癒されそう♪まだ、チャレンジしていない人も、ぜひ取り入れてみてくださいね！

ココナッツオイルで朝食トースト
ココナッツオイルで朝食トースト by こまっぷ

食パン、ココナッツオイル、メイプルシロップorはちみつ

シリアルヨーグルトにココナッツオイル♪
シリアルヨーグルトにココナッツオイル♪ by みんとこ

ヨーグルト、シリアル、ココナッツオイル、お好みでジャムやはちみつを加えても

❀紅茶にもココナッツオイル❀
❀紅茶にもココナッツオイル❀ by クックあこ

紅茶の葉、牛乳、ココナッツオイル、ココナッツシュガー、お砂糖は、黒糖でも美味しいです♪

連載: ココナッツオイルを使いこなそう！
昨年からブームになっているココナッツオイル。ダイエット、美容に効果があるとモデルや芸能人にも愛用者が多いとか。その効能や活用レシピをご紹介！
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