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片手で食べやすい！時間のない日の朝ごはんにおすすめ「ポケットサンド」！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

片手で食べやすいから、時間のない日の朝ごはんに最適！

厚めの食パンを半分に切った断面に切り込みをいれて「ポケット」を作り、そこに具材を挟み込んで作るポケットサンド。普通のサンドイッチよりも中身がこぼれにくく、食べやすいのが特徴です。片手でサッと食べられるので、子どもの朝ごはんやお弁当のほか、忙しいときのオフィスランチなどにもおすすめ。

ポケットサンドの作り方

ポケットサンドを作るときには、薄切りのサンドイッチ用のパンではなく、4枚切りなど厚めの食パンを使います。作り方はとっても簡単。食パンを半分にカットし、その断面に切り込みを入れてポケットを作ります。切り込みの内側にバターやマーガリンを塗り、あとは好きな具材をつめるだけ。

具材がこぼれにくいので、普通のサンドイッチだとうまく挟めない、カツやハンバーグなどボリュームのある具材だってOK！ウインナーを挟めばホットドッグ風、焼きそばを挟めば焼きそばパン風など、バリエーションが広がります。

軽くトーストすると切り込みを入れやすくなります

チーズ＆ウインナーのボリューム満点サンド
チーズ＆ウインナーのボリューム満点サンド by さとみわ

食パン（厚切りタイプ）、パリッと朝食ウインナー、コーン、とろけるチーズ、粒マスタード、塩・胡椒

1枚の食パンでいろいろな味が楽しめる！

何でも詰めたい♡ポケットサンド♡
何でも詰めたい♡ポケットサンド♡ by はんちくたい

４枚切り食パン、マーガリン、焼きそば、ハム、きゅうり、スライスチーズ、スクランブルエッグ、マヨネーズ、塩胡椒

斜めにカットするのもオシャレ

エスニック風BBQチキン❤ポケットサンド
エスニック風BBQチキン❤ポケットサンド by cocoko

鶏むね肉、☆にんにく、☆白ワイン、★玉ねぎ（すりおろし）、★ウスターソース、★酢、★ケチャップ、★豆板醤、★はちみつ、★ごま油、★水、※サラダ油、食パン（６枚切り使用）、◎バター（マーガリン可）、◎ねり辛子（粒マスタード可）、レタス・きゅうり等

フルーツサンドもポケットで！

簡単ポケットサンドのふるぱん♪
簡単ポケットサンドのふるぱん♪ by そらら82

フルーツ缶詰、食パン（5枚切り）、水切りヨーグルト、蜂蜜、飾りのミント

ポケットに何をはさむか、それはあなたの自由！自分だけのオリジナルレシピを楽しんでくださいね！（TEXT：金直子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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