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朝ごはん

忙しい朝にも嬉しい。「ツナ」で作る朝パン＆ごはんレシピ

1品で完結！忙しい朝に役立つ「ツナ」

ストック食材として人気の高い「ツナ」を使った、おいしいパン＆ごはんレシピをご紹介。忙しい朝にもおかずいらずで、よい一日のスタートが切れそう！

鉄板の組み合わせ！ツナ×マヨチーズ

朝食ランチトースト☆ツナマヨピザトースト
朝食ランチトースト☆ツナマヨピザトースト by ほっこり～の

食パン（お好みの厚さで）、・ツナ（オイル漬けまたは水煮）、・マヨネーズ、玉ねぎ（スライス）、ピザ用とろけるチーズ、マヨネーズ（後でかける分）、乾燥パセリ(仕上げ用）

まるでピザのようなトースト

ツナ缶で充分！忙しい朝のピザトースト
ツナ缶で充分！忙しい朝のピザトースト by クック8DPFAH☆

ツナ缶、マヨネーズ、ケチャップ、とろけるチーズ、食パン、、、

ツナ＆納豆を混ぜるだけ

朝からモリモリ♪おツナねばねば納豆丼♪
朝からモリモリ♪おツナねばねば納豆丼♪ by いづみうな

ほかほかご飯、海苔、かつおぶし、☆納豆、☆ツナ缶、☆納豆のタレ（又は白だし）、☆砂糖、小ネギ、白ゴマ、ここからはお好みで、ごま油、海苔の佃煮、めんつゆ、温泉卵

何度も作りたくなるおいしさ

朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼
朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼 by 苺♡ストロベリー

卵、ツナ缶、鰹節、マヨネーズ、塩胡椒、ご飯

一人暮らしの朝にぴったりのボリューム感

時間のない朝は、できるだけ短時間で簡単に作れるメニューがいいですよね。そんなときは「ツナ」の出番です。パンにもごはんにも合う万能食材で、チーズやケチャップ、納豆や卵などいろいろな食材や調味料とも相性がいいのも、ツナのいいところ。さらに、いつものトーストやごはんにツナが加わるだけでボリュームがアップして、短時間で作ったとは思えない満腹感を得られます。保存もきくので、常備しておいて損はないですね。新生活の朝は「ツナ料理」から始めてみてはいかがでしょうか。

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