朝の10分調理で大満足!「お弁当」のおいしいメインおかず

朝の10分調理で大満足!「お弁当」のおいしいメインおかず

この春からお弁当作りをスタートされる方も多いのでは。朝は何かと忙しいので、短時間で準備できるおかずが重宝します。今回は、「10分で作るお弁当おかず」をテーマにレシピをご紹介します。

忙しい朝に10分でおかずを!

お弁当が必要な日の朝は本当に大忙し。そんな時、メインのおかずがしっかりあれば安心できますね。
今回は、人気レシピ作者・クックパッドアンバサダーのnoripetitさん、ちいさなしあわせKTさん、 梅ミッキーさん、今日のおうちごはん!さん、まんまるらあてさん、さとみわさんに考案していただいた、朝の調理時間が10分以内でできるお弁当おかずのレシピををご紹介します。

メインのおかずにぴったりなボリュームレシピ

少ない油でサッと揚げ焼きに

10分で完成!サクふわ♪豆腐入りナゲット by noripetit
10分で完成!お豆腐入りで中ふわふわ♪外サクサクッ♪のナゲットです。おつまみ、お弁当のおかずにもピッタリ。

前日の下ごしらえで、朝はバッチリ!

10分お弁当おかず鶏胸肉のピカタ by ちいさなしあわせKT
前日は切って牛乳に漬け、当日は衣をつけて焼くだけ。ひと手間で柔らかく。お弁当おかず10分で完成です。

お魚のメインおかずも10分でOK

10分で簡単♪白身魚のチーズピカタ by 梅ミッキー
10分で完成!洋食屋さんの味♪ 柔らかい白身魚にふんわり卵の衣が相性抜群です!冷めても美味しいのでお弁当にも♪♪

ささっとできる炒め物や豚しゃぶもお弁当に◎

豚こまでリーズナブルに

10分超簡単!豚こまの中華風甘味噌炒め by 今日のおうちごはん!
お安い豚こまで作るボリュームおかずです 玉ねぎを丸々ひとつ使用するので野菜もたっぷり 甘味噌味でご飯が進みお弁当にも〇

お弁当にもさば缶が大活躍

【10分弁当】鯖味噌缶と玉ねぎの卵とじ by まんまるらあて
レンジで10分以内に出来るのっけ丼弁当の具です。鯖味噌缶を使えば調味料も不要。

すりゴマたっぷりで食欲をそそる!

豚しゃぶのゴマ和え☆10分でお弁当おかず by さとみわ
10分以内でサッと作れるメインのお弁当おかず!すりごまをたっぷり加えて味と水分を吸収します☆ヘルシーで美味しい♡


お弁当のおかずがマンネリ化している方も、これからお弁当作りを始める方も、ぜひ参考にしてみてください。お弁当作りを前向きに楽しめると良いですね。

クックパッド編集部

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