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お弁当レシピ

詰めたり和えたり！「ちくわ×チーズ」の隙間おかず5選

チーズと組み合わせて食べ応えアップ

お弁当用に常備している人も多い「ちくわ」。さまざまな食材と相性がよく、中でも「チーズ」との組み合わせは好きな方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、これからのお弁当作りにも役立つ「ちくわチーズ」をご紹介。

カニカマとチーズのW詰め

お弁当に「ちくわのカニカマチーズ詰め」
お弁当に「ちくわのカニカマチーズ詰め」 by えまっちママ

ちくわ、カニカマ、スライスチーズ

甘辛味でご飯が進む

お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き
お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き by 水菜ママ

ちくわ、ベビーチーズ、油、●醤油、●みりん、●砂糖、ゴマ

青海苔の風味とチーズの塩気がバッチリ

お弁当にも!ちくわののり塩チーズ
お弁当にも!ちくわののり塩チーズ by sachi825

ちくわ、◎胡麻油、◎片栗粉、◎塩、◎青のり（あおさ）、サラダ油、粉チーズ

カラフルで彩りバッチリ

彩りちくわのマヨチーズ焼き〜お弁当にも♪
彩りちくわのマヨチーズ焼き〜お弁当にも♪ by のんnori

ちくわ、枝豆、コーン、チーズ、マヨネーズ、パン粉

メープルで甘じょっぱい味付けに

お弁当に☆メープルチーズちくわ。
お弁当に☆メープルチーズちくわ。 by ゆぅゅぅ

竹輪、スライスチーズ、メープルシロップ、麺つゆ（3倍濃縮）、仕上げ用、胡麻、大葉

お弁当の常連食材で飽きのこない工夫を！

相性抜群の「ちくわ」と「チーズ」。濃厚なチーズと組み合わせることで食べ応えのあるおかずになり、満足度もアップ。お弁当の常連「ちくわ」はリーズナブルなので使い勝手もよく、お弁当に登場する頻度も高めなので、ぜひ覚えて作ってみてください。お弁当に少しスペースができてしまったときの“隙間おかず”としても活躍してくれますよ。

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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