cookpad news
朝ごはん

サラサラ食べられる!暑い日の朝食に「冷たいお茶漬け」がおすすめ

暑い日は「冷たいお茶漬け」でおなかを満たそう

7月に入ってから暑さも本格的になり、体もバテ気味に。食欲がわかないときでも食べやすい「冷たいお茶漬け」をご紹介します。

オクラと梅干しで疲労回復にも効果的

梅干しと大葉でさっぱりと

鮭の塩けがちょうどいい

薬味たっぷりでいただきます

さっぱりしていてサラッと食べられる

食欲がないときはサラッと食べられるものに限りますよね。梅干しやみょうが、大葉などを加えればさっぱりと食べられて、塩鮭を使えば旨味が汁にとけ出し、また違った味わいに。作り方はどれも簡単で、冷やご飯とトッピングを用意して、冷たいお茶やだし汁をかけるだけ。暑さでやる気が出ない日の朝食にもおすすめです。ぜひ作ってみてください。