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火を使わない!節約食材の「もやし×豚肉」のまんぷくおかず

暑い日に嬉しい!レンチンおかず4選

家計の強い味方・豚肉ともやしを使った節約おかずにフィーチャー。レンジで作れるレシピを集めたので、暑い季節に大助かり。これでもう、汗だくで料理をしなくてすみますよ。

ニラ&コチュジャンでピリッと

ポン酢でさっぱりした味わいに

ナスを加えてボリュームアップ

もやしを豚肉で巻いて豪華に演出

レンチン料理でスタミナ補給を

暑い夏こそしっかり食べてスタミナを補給したいけれど、火を使う凝った料理を作るのは体力的にもヘビーですよね。

そんな時に役立つのが、電子レンジで作れるレシピ。今回は、もやしと豚肉という、安くてボリュームの出る食材を使うことで、おなかいっぱいになるおかずをピックアップしました。

ピリッと辛くしたり、ごま油で香ばしさを出したり、にんにくを入れたりして、食欲がわくようなアレンジするのも、スタミナアップのコツ。

しっかり食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう!(TEXT:森智子)