cookpad news
メインおかず

火を使わない！節約食材の「もやし×豚肉」のまんぷくおかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

暑い日に嬉しい！レンチンおかず4選

家計の強い味方・豚肉ともやしを使った節約おかずにフィーチャー。レンジで作れるレシピを集めたので、暑い季節に大助かり。これでもう、汗だくで料理をしなくてすみますよ。

ニラ＆コチュジャンでピリッと

レンジでおかず＊豚肉と韮もやしのピリ辛
レンジでおかず＊豚肉と韮もやしのピリ辛 by KT121

もやし、豚肉（薄切り、バラスライス、小間など）、ニラ、人参（細切り）、●醤油、●酢、●砂糖、●コチュジャン、●ごま油、●しょうが（おろす）、●すりごま

ポン酢でさっぱりした味わいに

レンチン5分！無限に食べれる豚バラもやし
レンチン5分！無限に食べれる豚バラもやし by noripetit

もやし、豚バラ肉(薄切り)、鶏ガラスープの素、酒、ごま油、粗挽き黒胡椒、青ネギ(小口切り)、ポン酢、柚子胡椒

ナスを加えてボリュームアップ

電子レンジ６分で完成！豚肉＆モヤシ茄子
電子レンジ６分で完成！豚肉＆モヤシ茄子 by みるく大好き

豚コマ、茄子、もやし、麺つゆ(2倍濃縮)、醤油、ごま油、ラー油、小麦粉、塩・胡椒、大葉またはネギ

もやしを豚肉で巻いて豪華に演出

大葉もやしの豚巻き　ニンニクレンジ蒸し　
大葉もやしの豚巻き　ニンニクレンジ蒸し　 by 簡単手抜きママ

豚ロース薄切り、大葉、もやし、ニンニク、トマト又はミニトマト、レタス、塩コショウ、調味料、ポン酢、オイスターソース、ごま油、砂糖、料理酒、豆板醤（お好みで）

レンチン料理でスタミナ補給を

暑い夏こそしっかり食べてスタミナを補給したいけれど、火を使う凝った料理を作るのは体力的にもヘビーですよね。

そんな時に役立つのが、電子レンジで作れるレシピ。今回は、もやしと豚肉という、安くてボリュームの出る食材を使うことで、おなかいっぱいになるおかずをピックアップしました。

ピリッと辛くしたり、ごま油で香ばしさを出したり、にんにくを入れたりして、食欲がわくようなアレンジするのも、スタミナアップのコツ。

しっかり食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！(TEXT:森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
簡単なのに見栄えよし！濃厚な味わいの「かぼちゃグラタン」 2023年10月23日 09:00
豚肉でササっと1品！時間がない時のガッツリおかず 2023年10月25日 08:00
しっかり味でご飯がすすむ「豚肉×大根」のすぐできる主菜 2023年10月27日 08:00
冷蔵庫にある「焼肉のたれ」で！鶏むね肉のボリュームおかず3選 2023年10月31日 12:00
ねっとり濃厚でご飯がすすむ！「里芋と豚バラの味噌煮」 2023年11月20日 08:00
ちょい足しでさらにおいしい！「白菜ミルフィーユ鍋」のアレンジ3選 2023年11月08日 11:00
包丁もまな板もいらない！ラクちんすぎる「メインおかず」 2023年10月29日 21:00
材料2つとは思えない！ご飯が進みまくる「お肉と白滝の甘辛煮」 2023年12月02日 06:00
しっかり味でご飯が進みまくる！豚肉&厚揚げのボリュームおかずレシピ 2023年12月18日 08:00
ほんの5分でおかずが追加できる！「乾燥わかめ」を使った副菜レシピ 2023年12月19日 16:00
納豆に味付けるだけ！体温まる「地獄ラーメン」 2023年12月21日 11:00
揚げないから体もお財布も喜ぶ「豚こま×厚揚げ」で作るヘルシーとんかつ 2023年12月26日 11:00
今年SNSで大ブーム！「ひき肉です」10分満腹レシピ 2023年12月27日 08:00
5分で完成！ボリューム満点「豚肉ぶっかけうどん」 2023年12月02日 11:00
寒い夜に体の中から温まる「プデチゲニラうどん」献立 2023年12月30日 11:00
包丁不要！白米すすむ「もやし×ひき肉」節約弁当おかず 2024年01月01日 12:00
レンジ10分！旨辛が食欲そそる「豚肉の白菜蒸し」 2024年01月03日 08:00
薄切り肉だからお財布にやさしい！とろ〜りチーズの「うま辛フライ」 2024年01月11日 08:00
ふわ旨！朝に作れる「はんぺん」のすき間おかず 2024年01月08日 06:00
忙しい日はこれ作ろ！10分で完成する白菜×豚肉のメインおかず 2024年01月13日 08:00
魚のうまみでお酒が進む！「魚肉ソーセージ」のスピードおつまみ 2024年01月17日 17:00
節約！むね肉でボリューム満点の「揚げ鶏とニラの中華炒め」 2024年01月18日 09:00
風邪予防＆抗菌作用も◎今食べたい長ネギのスピード副菜3選 2024年01月31日 17:00
3食材でも満足◎白米すすむ「大根×ひき肉おかず」 2024年02月03日 08:00
レンジで作れる「もやしと豚バラ」の簡単メインおかず4選 2024年02月11日 09:00
食材2つで！野菜をもりもり食べられる「鶏むね肉のレンジ蒸し」 2024年02月14日 08:00
お財布にやさしい！ごろごろ食感「大根×鶏むね」おかず 2024年02月15日 08:00
「意外と合う！」「簡単でおいしい」斬新で旨すぎるバナナの食べ方 2024年02月18日 13:00
590人絶賛！キャベツ＆豚ひき肉で簡単「濃厚甘味噌あんかけ」 2024年02月18日 08:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
味の決め手はポン酢！豚バラが主役の簡単おかず3選 2024年02月28日 09:00
パパッと5分で完成「白菜」の副菜レシピ3選 2024年02月07日 17:00
知らなかった！火を使わず「マカロニ」をゆでる方法 2024年03月03日 18:00
春先に向けて身体リセット!!栄養＆ボリューム大満足「脂肪燃焼スープ」 2024年02月27日 18:00
食材2つで簡単作りおき！平日の夜がラクになる「メインおかず」レシピ5選 2024年02月24日 19:00
「お酢」が隠し味！なめらか絶品ポテサラ3選 2024年01月23日 13:00
あと1品に大助かり！レンチンで爆速完成の「小松菜」の副菜レシピ4選 2024年03月12日 16:00
大人も子どもも◎ボリューム満点「じゃがいも肉巻き」 2024年03月14日 08:00
卵・小麦粉なしでも絶品！200人絶賛の「もやしチーズお焼き」 2024年03月21日 08:00
2袋ペロッと食べられる！チンして和えるだけ「悪魔のもやしサラダ」 2024年03月30日 17:00
パサつかず柔らか！「鶏むね肉」のホイル焼きがうまみたっぷりでジューシー 2024年03月14日 19:00
「もやし＆卵」が大活躍！ボリューム節約おかず集 2024年03月28日 16:00
10分完成！ご飯がすすむ「豚こまと新玉ねぎのスタミナ炒め」 2024年03月31日 08:00
肉なしでも満足◎ボリュームたっぷり「厚揚げおかず」 2024年04月11日 09:00
肉なしでヘルシーランチに◎カリカリ厚揚げサラダ 2024年04月12日 13:00
コスパ最強の黄金コンビ⁉︎豚こま×キャベツで簡単フライパン蒸し4選 2024年04月11日 12:00
安い「豚こま肉」を柔らかく食べられる簡単5分レシピ 2024年04月13日 08:00
レンジで簡単◎箸がすすむ「特急もやし副菜」 2024年04月18日 17:00
材料3つでしっかり味！「春雨炒め」は食べごたえアリ！ 2024年04月16日 16:00
お財布にやさしい「鶏むね1枚」で作る節約ボリュームおかず5選 2024年04月17日 17:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
夏に◎サラダうどんレシピ5選
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら