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メインおかず

【財布に優しい満腹ごはん】「ツナ缶」1つで作るメインおかず6選

多彩!「ツナ缶」の大変身レシピ

家に常備しておきやすい「ツナ缶」で、食べごたえ抜群の主菜を作れます。今回のレシピ6選を食卓に用意すれば、空腹の家族も大満足間違いなしです!

濃厚&クリーミーをヘルシーに

マヨ醤油の味わいが食欲を刺激

サッと作れるスピード料理が便利

大盛りご飯にかけてガッツリ大満足

魅惑のモッチモチ食感が楽しい

火を使わずに作れるので夏にも◎

多彩な味わいを毎日楽しめる!

ツナ缶がひとつあるだけで、こんなにも夢が広がるなんて驚きですね。揚げる、焼く、煮込むといった調理法で、ツナを使ったとは思えないような逸品を用意できます。

コロッケやハンバーグ、オムレツなど、お子さんも大好きなおかずに喜んでくれるはず。ほかにもとろ〜り中華丼、ナゲット、グラタンと、いずれも熱々のできたてを味わえば、思わず笑顔になってしまうおいしさです。

いつも作っていたツナ料理だけでなく、さまざまな味わいや見た目に大変身するレシピ6選。さっそくツナ缶を6缶ほど購入しておいて、月曜日から土曜日まで、夏のツナ祭りを開催してみませんか?(TEXT:八幡啓司)