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副菜レシピ

コンロを使わずあと一品！「豆苗×ツナ」の副菜レシピ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

暑い日にぴったり！コンロ不要の副菜

レンチンOKの「豆苗＆ツナ」の簡単おかずをお届け。コンロを使わないので、暑い夏に大助かり。おいしい副菜やおつまみがさっと作れて、すぐに食事＆家飲みを始められます。

レンチンしてあえるだけ

レンジで簡単　もやしと豆苗とツナのナムル
レンジで簡単　もやしと豆苗とツナのナムル by mariinuinu

もやし、豆苗、ツナ、ごま油、醤油、鶏ガラスープの素

オイスターマヨがクセになる

簡単☆お弁当にも♬豆苗のオイツナマヨ和え
簡単☆お弁当にも♬豆苗のオイツナマヨ和え by たまきのパパ

豆苗、ツナ缶(小)、マヨネーズ、オイスターソース、こしょう、しょうが汁（あれば）

柚子こしょうでピリッと大人味に

豆苗とツナの柚子胡椒マヨ和え
豆苗とツナの柚子胡椒マヨ和え by lemonn

豆苗、ツナ缶、、柚子胡椒、マヨネーズ

栄養たっぷりの「豆苗×ツナ」で自分にごほうびを

豆苗はご存じとおり、えんどう豆の新芽のこと。リーズナブルで、1袋買えば量もたっぷり！ 栄養価が高いことでも有名ですよね。今回は、その豆苗と同じく安くて人気のツナを組み合わせたお手軽副菜のレシピをご紹介しました。 豆苗を1～2分レンチンして水気を切り、ツナ＆お好みの食材や調味料とあえるだけ。あっという間に気のきいた1品が完成するのが嬉しいところ。

コンロを使わないから、暑い日に大助かり。キンキンに冷えたビールや白いご飯と合わせれば幸せ気分に。今日一日頑張った自分へのごほうびに、ぜひ作ってみてください。（TEXT：森智子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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