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健康レシピ

食欲がないときにも◎レンジで作る「お粥」レシピ

食欲がないときに食べやすい「お粥」

なんとなく食欲がない、夏の疲れがたまっている、そんな時に心も体もほっこりできるような「お粥」レシピをご紹介します。

本場の味をお家で楽しめる中華粥

レンジで簡単 ♪ 中華風 鶏粥
レンジで簡単 ♪ 中華風 鶏粥 by noriccy

ご飯、水、鶏ササミ、鶏ガラスープの素、ごま油、ネギ・ゴマ 等

レンジで2分半！朝食にもぴったりのお粥

レンジ2分半☆簡単マグカップおかゆ
レンジ2分半☆簡単マグカップおかゆ by ちゅにゃ

白ごはん、水、白だし(10倍濃縮)

とろうま。卵チーズ粥

レンジで簡単たまご中華粥。チーズのせ♥
レンジで簡単たまご中華粥。チーズのせ♥ by rioROSE

ご飯、たまご、チーズ、お湯、創味シャンタン、チューブ生姜

磯の香りが食欲そそるワカメ粥

レンジで簡単！たまごとワカメのお粥
レンジで簡単！たまごとワカメのお粥 by キングベビーモス

卵、余ったご飯、混ぜ込みワカメ、だしの素、塩、お湯

全部レンジで作れる

ご紹介した4品のお粥レシピはどれも電子レンジで作れます。火加減の調整などが必要なく、手軽ですね。食欲がないときなどにもサラッと食べやすそうなものばかりです。中華粥や白粥、卵粥などお好みのお粥が見つかるはず。ぜひ、お好みのお粥レシピを作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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