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最強コンビ！「鶏むね肉×もやし」の極旨ボリュームおかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

お財布にやさしいもやし

食材を買いに行くと突然、野菜の値段が高騰していることってありますよね。栄養やバランスを考えたら無理をしてでも買いたい野菜ですが、家計を管理する主婦としては財布の紐を締めるほうを選択しがち。そんなときの救世主になるのが、もやしです。安価な鶏むね肉と組み合わせたボリュームのあるレシピをご紹介します。

シャキシャキもやしでボリュームアップ

もやしと鶏むね肉の組み合わせで、こんなにバリエーションが出せるんなんてすごいですよね。

酢じょうゆ煮

さっぱり★鶏むね肉ともやしの酢醤油料理
さっぱり★鶏むね肉ともやしの酢醤油料理 by しーママ♪

鶏むね肉、もやし、塩胡椒、片栗粉、小ネギ、油、●醤油、●酢、●砂糖、●みりん、●ゴマ油、●チューブ生姜、●チューブニンニク

ねぎ塩炒め

節約簡単☆鶏胸肉ともやしのネギ塩炒め
節約簡単☆鶏胸肉ともやしのネギ塩炒め by 水菜ママ

鶏胸肉、もやし、長ネギ、酒（下味用）、塩（下味用）、片栗粉、●酒、●塩、●鶏ガラスープの素、●にんにくチューブ、●ごま油、黒胡椒、白ゴマ

棒棒鶏

レンジで簡単美味☆柔らか鶏むね肉の棒棒鶏
レンジで簡単美味☆柔らか鶏むね肉の棒棒鶏 by ◎千春◎

鶏むね肉、酒、塩、白ねぎの青い部分、しょうが（チューブでもOK）、きゅうり（細切りにしておく）、もやし（茹でるかレンチンして冷ます）

焼肉のたれ炒め

柔らか鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め
柔らか鶏むね肉ともやしの焼肉のたれ炒め by ほっこり～の

鶏むね肉、・酒、・砂糖、・塩、・マヨネーズ、片栗粉、もやし、油(サラダ油やオリーブ油など)、塩、こしょう、焼き肉のたれ、仕上げ用、青ねぎ(小口切り)

安価な食材の組み合わせはどうしてもマンネリ化しがち。もやしと鶏むね肉の組み合わせで4種類ものバリエーションができるので、家計を預かる主婦の皆さんにとっては最強の組み合わせになること間違いなしですね。（TEXT：上原かほり）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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