cookpad news
副菜レシピ

レンジで作れる！つるつるおいしい「春雨サラダ」が毎日の献立に便利

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

夏バテ気味でもつるつる食べられる！

9月にはなったけれど、まだまだ暑さは続きそう。食欲が落ちがちな残暑には、火を使わずにつるっと食べられる「春雨サラダ」がぴったりです。

基本の中華味

レンジで簡単！！春雨サラダ
レンジで簡単！！春雨サラダ by チョコマダム

春雨、きゅうり、ハム、☆水、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆ごま油、白ごま

黒酢を加えてお惣菜屋さんの味

惣菜屋さんの黒酢春雨の中華風サラダ
惣菜屋さんの黒酢春雨の中華風サラダ by 鈴木美鈴

緑豆春雨(乾燥)、きゅうり、ハム、★水、★砂糖、★黒酢、★醤油、●ごま油、●いりごま、塩

マヨネーズ味もおいしい

レンジで簡単☆春雨サラダ・マヨネーズ味。
レンジで簡単☆春雨サラダ・マヨネーズ味。 by ゆぅゅぅ

乾燥春雨、人参、水、ハム、調味料、マヨネーズ、酢、中華だし(顆粒)、砂糖

鮭フレークを加えても

鮭フレークと春雨のオイスターマヨサラダ
鮭フレークと春雨のオイスターマヨサラダ by しゅしゅCOOK

春雨、乾燥わかめ、鮭フレーク（焼きさけあらほぐし）、マヨネーズ、オイスターソース、ぽん酢、おろしにんにく、すりごま、豆板醤

レンジで簡単調理

どれもレンジで作れるのでとってもお手軽。定番の中華味にとどまらず、マヨネーズ味にしたり、鮭フレークを加えたりとなかなか思いつかなかった味付けも紹介しました。

涼しげに透き通った春雨が、食欲をかきたててくれそうです。一品でたくさんの種類の野菜が摂れるのも、嬉しいポイント。何度も作りたくなる春雨サラダレシピ、ぜひお役立てください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
あの栄養がカギを握る！「子どもの学力を伸ばす食事」でとにかく覚えておくべきこと 2023年11月10日 23:00
給料日前の救世主！「厚揚げ」で主役級おかず 2023年10月22日 08:00
冷蔵庫のキャベツでささっと一品！もりもり食べられる簡単サラダレシピ 2023年10月27日 15:00
「痩せるために毎日ランチは春雨スープです」これって正解？足りない栄養は？ 2023年10月24日 12:00
【殿堂入り】クックパッドニュースで人気！レンジ5分加熱で完成「デリ風かぼちゃサラダ」 2023年10月29日 12:00
ねっとり濃厚でご飯がすすむ！「里芋と豚バラの味噌煮」 2023年11月20日 08:00
もうすぐ殿堂入りレシピも！満腹「ちくわとこんにゃく」おかず 2023年11月09日 08:00
たったそれだけ!?味染みシャキシャキ「大根サラダ」の作り方 2023年11月08日 15:00
シメはラーメンに決定！やみつき「ガリバタ鍋」レシピ 2023年11月26日 08:00
パクパク止まらない！うますぎる「手羽先おかず」2選 2023年11月01日 21:00
ご飯がすすむテッパン味 ！ねぎマヨぽんで「豆腐ステーキ」 2023年11月05日 21:00
定番以外の楽しみ方がいっぱい！「ミルフィーユ鍋」アレンジ3選 2023年11月16日 21:00
食べごたえアップ！みそ汁には「春雨」を入れるのが正解だった 2023年10月25日 11:00
子どもに◎冷めてもしっとり「鶏むねとコーンの一口おかず」 2023年11月27日 06:00
150人が絶賛！嘘だと思うならやってみて「にんじんカラムーチョ」 2023年11月28日 16:00
これだけで大満足！「納豆ごはん」ちょいアレンジ4選 2023年12月05日 06:00
レンジで簡単！白菜をたっぷり食べられる「カレーマヨサラダ」 2023年12月05日 16:00
知ってて便利「千切りキャベツだけ」副菜 2023年12月15日 15:00
フライパンひとつで作れる！べたつく心配なしの簡単「春雨メインおかず」 2023年12月17日 10:00
知れば試したくなる！市販の肉団子の新しい使い方 2023年12月27日 17:00
寒くて外に出たくない日のランチはこれ！あったか「スープパスタ」5選 2023年12月24日 21:00
白米が止まらない！最強の組み合わせ「ハニマヨ照り焼きチキン」 2024年01月12日 19:00
鶏むね肉1枚で家族分◎マヨでコク旨の甘辛炒め 2024年01月09日 08:00
【お弁当にも大活躍】ブロッコリー×◯◯マヨの味バリエ 2024年01月09日 16:00
もりもり食べられる！「大根×ツナ」サラダ 2024年01月09日 17:00
あと一品欲しい時に！「にんじんだけ」で作れるスピード副菜3選 2024年01月10日 15:00
あと一品に！レンジでさっと作るパリパリ「レンコンチップ」 2024年01月17日 13:00
節約！むね肉でボリューム満点の「揚げ鶏とニラの中華炒め」 2024年01月18日 09:00
アレを入れたら絶品だった！罪なポテサラ 2024年02月02日 06:00
白菜の大量消費するならコレ作って！クックパッドで人気の白菜メインおかず 2024年01月05日 16:00
年末年始の食べ過ぎをリセット！食べごたえバッチリな「しらたき」副菜 2024年01月07日 21:00
大根だけでもう1品！サッパリおいしい作りおき副菜5選 2024年01月20日 19:00
5分で完成！白だし＆マヨで絶品「明太子クリームうどん」 2024年01月06日 11:00
690人絶賛！「納豆」と意外な◯◯でボリューム満点の朝ごはん 2024年02月05日 08:00
ダイエットに！◯◯をかけるだけ「ご飯の食べ方」 2024年02月09日 07:00
1人前100円以下！下ゆでいらずの「春雨」おかず 2024年02月16日 08:00
簡単で激ウマ！ささみ＆ブロッコリーの濃厚オイマヨ炒め 2024年02月18日 10:00
バランスよく食べたい朝に。卵＆野菜の簡単「すごもり丼」 2024年02月25日 06:00
鶏ひき肉のうま味がたまらない！疲れた日に飲みたい「白菜と春雨スープ」 2024年02月22日 21:00
白だしがあったら作って！「白菜のだし柚子こしょうびたし」が想像以上の旨さ 2024年03月06日 15:00
食べごたえアップ！「納豆」のおいしい食べ方 2024年03月21日 06:00
600人絶賛！「小松菜のベーコンエッグ炒め」でカルシウム＆鉄分◎ 2024年03月22日 07:00
大量消費に！クックパッドで人気の「キャベツの作りおきおかず」3選 2024年03月08日 16:00
春キャベツで夏までに身体スッキリ！野菜をモリモリ食べられる「ごちそうヘルシーサラダ」 2024年03月26日 18:00
シャキシャキさっぱり！今が旬の「新玉ねぎ」で簡単サラダ 2024年04月08日 17:00
モリモリ食べられる！「小松菜だけ」サラダを作ろう 2024年04月10日 14:00
爆速完成！「水菜とツナ」のシャキシャキサラダ4選 2024年04月16日 12:00
20kgダイエットに成功した栄養士おすすめの「罪悪感ゼロサラダ」！3月に最も読まれた「コラム」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年04月12日 22:00
“クタクタな日”でも5分で作れちゃう！スタッフ絶賛の「サバ缶」アレンジメニュー 2024年04月19日 17:00
材料3つでしっかり味！「春雨炒め」は食べごたえアリ！ 2024年04月16日 16:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
人気アイドルもハマる「琥珀糖」
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら