日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
クックパッドが実施した調査では、ダイエットに関心がある人が注目する食材トップ3として、きのこや豆腐をおさえて1位になったのが、実はこの「雑穀」でした。理想の体のためにも、美肌やアンジエイジングのためにも積極的に食べたい雑穀。イベントでは、毎日の生活に取り入れやすいメニューを「クックパッド・おいしい健康」の管理栄養士が提案しました。今回は平子さんも食べたレシピを特別大公開!「若い人にも食べやすいメニューですね。努力というより、毎日の食事のなかで楽しむことが大切」というのが平子流美容法ですね。
管理栄養士のおすすめポイント
旨味たっぷりヘルシーカレー。きのこ・香味野菜・スパイスで深みのある味に!雑穀との組み合わせで、キレイに欠かせない食物繊維やビタミンB群がたっぷり!
詳しいレシピはこちら
クックパッドの人気メニューをヘルシーに楽しめる!管理栄養士監修のウェブサイト「クックパッド・おいしい健康」は、ダイエットや病気予防にぴったりのレシピが満載です!
20-30代女性の「健康・美」を日常のおいしい食事で実現する『今日は、キレイな雑穀ごはん』についてはこちら。
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