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ダイエット中にも！レンジで完成「オートミール」おやつ

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

罪悪感のないおやつを楽しめる！

オートミールを使ったおやつなら、気軽に手が伸びますよね。レンジで簡単につくれる「オートミールおやつ」4選で、心からくつろげるティータイムを楽しみませんか？

もちもち食感がうれしい

レンジで♪オートミールマグカップケーキ
レンジで♪オートミールマグカップケーキ by ♡sayulily♡

①薄力粉、①ベーキングパウダー、①砂糖、②オートミール、③卵（全卵）、④牛乳（豆乳でもOKです）、★★お好みで追加★★ 追加する場合は②で加えて下さいね！、★シナモンパウダー、★ココアパウダー（無糖 ※加糖ココアの場合は 砂糖を省略して下さいね）、★抹茶パウダー、★きな粉、★すりごま、★チョコチップ、★ドライレーズン

レンジ5分でアッという間

レンジで♪オートミールピーナッツクッキー
レンジで♪オートミールピーナッツクッキー by Spain

卵、砂糖、ピーナッツバター、オートミール、トッピング用チョコレート

緑茶に合う和風の味わい

レンジでオートミール餅おはぎ
レンジでオートミール餅おはぎ by chamomil

オートミール、片栗粉、あんこ、きなこ、ごま、水

しっとりおいしい本格派

紅茶バナナオートミールパウンドケーキ
紅茶バナナオートミールパウンドケーキ by yancook13

バナナ、卵、砂糖、ベーキングパウダー、オートミール、ココナッツオイル(オリーブオイルでも)、紅茶の茶葉、飾り用バナナ

アレンジを楽しめるレシピ4選

栄養たっぷりで低カロリーのオートミールを使って、本格的なおやつを簡単に作れるなんて嬉しいですね。時間帯も気にせずに味わえるので、好みのお茶を用意して、リラックスしたくなります。

見た目も楽しいマグカップケーキ、豪勢なパウンドケーキなど、食卓が一気に華やぐレシピも勢揃い！ レンチン5分で作れるクッキーや、餅おはぎなどから好みのレシピを選んで、今からお菓子作りに挑戦してみませんか？

普段はスイーツを控えていた方にとっても、強い味方になるレシピ4選。軽やかなスイーツを楽しみながら、心の翼を広げましょう！（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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