cookpad news
お弁当レシピ

忙しい朝に爆速で完成！「レンジ1分おかず」集めました

忙しくても作れる！1分加熱おかず

平日の朝はとにかく忙しい！お弁当を作りたくてもおかずがなかなか作れない…そんな時のために、レンジで1分加熱でできるレシピを覚えておきましょう。おすすめの爆速おかずレシピをご紹介します。

定番卵焼きをレンジで

お弁当に☆レンジで1分卵焼き
お弁当に☆レンジで1分卵焼き by Ikunana

卵、マヨネーズ、麺つゆ(2倍濃縮)

ベーコン＆トマトのチーズ焼き

レンジで1分お弁当♪チーズ&トマト
レンジで1分お弁当♪チーズ&トマト by ニモだいすき

★ベーコン(またはハム)、★玉ねぎ、★ピーマン、★ミニトマト、チーズ、マヨネーズ、塩コショウ

にんじんおかずは彩りに◎

レンジで1分！人参のおかかマヨ和え☆弁当
レンジで1分！人参のおかかマヨ和え☆弁当 by ゆんやともも

ニンジン、マヨネーズ、鰹節、塩コショウ(または醤油)

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

ご飯が進む甘辛煮

レンジで1分！チクワの甘辛煮☆お弁当
レンジで1分！チクワの甘辛煮☆お弁当 by ゆんやともも

竹輪、●砂糖、醤油、みりん、鰹節

しいたけのうまみがじゅわっ！

簡単！レンジで1分！椎茸でお弁当おかず
簡単！レンジで1分！椎茸でお弁当おかず by まこりんとペン子

椎茸、醤油、かつお節

定番おかずもレンジでOK

卵、野菜、ちくわを使ったお弁当向けのおかずレシピを集めました。定番おかずの卵焼きもレンジで作れるなんて、ラクで嬉しいですね。

コンロを使わないから、加熱中は他のことをやっていても危なくありません。忙しい朝に手早くお弁当をつくりたいときに、ぜひ今回ご紹介のレシピを試してみてください。

関連する記事
【1週間乗り切れる！】まとめて作って朝ラクチン！作りおきお弁当おかず 2023年03月30日 05:00
覚えておきたい！お弁当に使える簡単かわいい「卵おかず」バリエ8選 2023年03月27日 05:00
味変で飽きない！市販品で作る「シュウマイの○○焼き」がお弁当に便利 2023年05月08日 17:00
レンジで簡単◎切って和えるだけ「ウインナーおかず」 2023年03月24日 08:00
甘さ＆うまみを満喫できる！「新玉ねぎだけ」で作れるスピード副菜5選 2023年03月24日 12:00
【コツはご飯の傾斜】4000個を作った料理家が教える！見栄え良くまとまる「お弁当の詰め方」 2023年03月24日 19:00
春色で彩り◎お酒にぴったり「ブロッコリー×ベーコン」レシピ 2023年04月07日 17:00
知っておきたい！冷めてもおいしい「卵焼きのコツ」 2023年04月10日 06:00
すき間おかずにも！「ちくわとツナマヨ」の相性が良すぎるレシピ4選 2023年04月17日 06:00
材料2つがうれしい！お弁当もおかずも「爆速ニラ玉」で決まり 2023年04月23日 12:00
すき間に困ったら！「卵1個」で即作れるお弁当おかず 2023年04月18日 06:00
卵1個で家族分！超ボリュームUPの「卵焼き」 2023年04月25日 06:00
お弁当にもおつまみにも◎爆速3分ちくわおかず 2023年04月28日 18:00
給食に採用された人気レシピも！ごぼうの作りおき副菜5選 2023年04月14日 16:00
レンジ90秒！卵1個で「3人分オムレツ」が完成 2023年04月08日 08:00
疲れていてやる気1％でも作れる！新生活の自炊ビギナーも必見「ひとりごはんの極意」とは？ 2023年04月07日 19:00
陥りがちな“作りおき疲れ”。お弁当の達人が気づいた、料理をラクにする「ゆるい作りおき」 2023年04月15日 18:00
朝はとにかくスピード勝負！すぐ作れる「時短弁当おかず」 2023年05月22日 06:00
お弁当にも◎新じゃがの作りおきおかず4選 2023年05月05日 16:00
ぐっち夫婦のおすすめ洋風おかず！家にある材料で「ひと口・鶏むねケチャソース」 2023年05月27日 16:00
肉も魚もOK！一晩で絶品「味しみ」お弁当おかず6選 2023年05月30日 20:00
あと1品ほしいときに◎ちくわプラス1食材で作る「すき間おかず」5選 2023年06月05日 06:00
梅雨時のお弁当におすすめ！揚げない「南蛮漬け」おかず 2023年06月06日 17:00
レンジで簡単！冷めてもおいしい「コク旨お弁当おかず」 2023年06月21日 06:00
一度に40本のミニ春巻きを量産！5月の「お弁当」人気記事を発表【月間ランキングTOP5】 2023年06月07日 21:00
30万人が注目するせっかちママ考案！作業時間5分＆皿1枚で作れる「爆速ポテトサラダ」 2023年06月16日 19:00
さっぱり旨い！お弁当に便利な「ゆかりおかず」5選 2023年06月28日 06:00
彩り＆すき間埋めの決定版！「パプリカ×ツナ」おかず4選 2023年07月04日 17:00
しっとりコクうま！お弁当にもおすすめの「ささみ×マヨ」おかず 2023年07月26日 06:00
レンジで一発！暑い日のランチにもぴったり「爆速パスタ」 2023年07月13日 12:00
お弁当に◎混ぜるだけ！ラクちん＆傷みにくい「混ぜご飯」 2023年08月01日 06:00
暑い夏、キッチンに立つ時間を短くしたい！トースターで簡単「肉おかず」 2023年08月02日 06:00
お弁当の傷み防止に◎「梅おかず」 2023年08月08日 07:00
夏のお弁当の不安解消！「傷みにくいおにぎり」のアイデア 2023年08月14日 06:00
やる気と時間がないときはコレ！「ツナ1缶で10分で作れる」爆速おかず 2023年08月15日 11:00
もう疲れた！ヘトヘトな日は爆速「5分丼」で乗り切ろう 2023年08月16日 08:00
夏のお弁当に！傷みにくい「生姜」がきいてる豚肉おかず 2023年08月21日 06:00
レンジで簡単◎「ささみ」の作りおき 2023年08月23日 07:00
1度に5種類も仕込める！「鶏むね」の大量作りおきおかず 2023年08月24日 16:00
新学期スタート！平日5日を乗り切る「作りおき副菜」レシピ集 2023年08月28日 16:00
レンジでなすがとろとろ！簡単なのに激ウマ「茄子ベーコンのチーズまみれ」 2023年08月21日 11:00
【栄養士解説】知らないと怖い！夏のお弁当作り「NG行動・NGおかず」 2023年08月08日 12:00
もれない！冷え冷え！食べやすい！そうめん弁当の作り方 2023年08月30日 06:00
家族絶賛！とろっと食感の「なす＋1食材」の作りおき 2023年09月03日 18:00
いつもの卵焼き「混ぜない」で斬新ビジュアル 2023年09月06日 17:00
【即席】5分で完成！やみつきウインナー 2023年09月08日 08:00
日本にはない発想！アメリカではさつまいもをこう食べる 2023年09月16日 07:00
レンジ調理の魔術師が本気でおすすめする「調理容器」＆「失敗しないレンジ調理術」とは？ 2023年08月23日 15:00
食パン1枚で大満足の朝ごはん！8月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年09月05日 22:00
卵焼き器でおしゃれな朝ごはんが完成！「クロックムッシュ風トースト」のレシピ 2023年09月11日 12:00

おすすめ記事

    おうちで絶品韓国ごはん
    cookpad plus 2023年秋号
    和洋中OK！タコの映えおつまみ
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら