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メインおかず

「もやし×こんにゃく」の最強タッグでヘルシー節約レシピ

家計を助けてくれるお助け主菜4菜

もやし&こんにゃくで作れるお手軽メインをご紹介。家計を引き締めたい、将来のために節約したいという人にもぴったりのレシピです。

鷹の爪を入れてピリッと

卵でサッととじるだけでメインに

白だし&こしょうでさっぱりと

ごはんがすすむオイスター味

安いだけでなくヘルシーなのも高ポイント

もやし、こんにゃくともリーズナブルで家計を助けてくれる、頼もしい食材。今回は、この2品をコラボさせた、白いご飯にぴったりのメインをご紹介しました。オイスターソースや白だしで炒めたり、卵でとじたりとアレンジも自在です。

どれもおいしくて、じつは低カロリー&ヘルシー。ダイエット中の人やボディラインが気になる人も罪悪感なくモリモリ食べられるのが嬉しいですね。 まさに家計にも体にもやさしい究極のレシピを、さっそく試してみてください。 (TEXT:森智子)