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副菜レシピ

5分で作れる!あと一品に便利な「温サラダ」

5分で完成!「温サラダ」4選

5分で完成する「温サラダ」のバリエーションをフィーチャー。メチャクチャ簡単なので、忙しい朝や疲れて帰ってきたときでもサッと作れます。急にあと一品欲しくなったときにも重宝します。

水菜&にんじんで彩りよく

キャベツがたっぷり食べられる

体を冷やすきゅうりは温サラダで

シンプルな和風テイストも絶品!

冬に嬉しい!体が温まるサラダ

健康のために野菜をとろうと、毎日サラダを食べているという人が結構いらっしゃるかもしれません。その心がけは素晴らしいのですが、冬に冷えたサラダを食べると寒くなってしまいますよね。

気温が下がるこの時期は、サラダもホットなものがおすすめ。今回ご紹介したレシピは、どれも5分以内で作れるお手軽「温サラダ」です。

冷え症の人も、これならモリモリ食べられますね。火を通すことでかさが減り、生よりたくさん食べられるのも高ポイント。美容と健康のために、ぜひ「温サラダ」習慣をスタートさせましょう。(TEXT:森智子)

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