cookpad news
お弁当レシピ

味つきだから朝は焼くだけ！「鶏むね1枚」の下味冷凍

お弁当作りに役立つ「下味冷凍」おかず

春からのお弁当作りに役立てたい便利レシピをご紹介。今回おすすめするのは、下味つきの鶏むね肉。下味をしっかりつけて冷凍しておけば、朝は揚げるだけ＆焼くだけでOKです。忙しい朝のお弁当作りをぐんとラクにしてくれるはず！

唐揚げ

下味冷凍◎鶏むね肉の柔らか唐揚げ♪
下味冷凍◎鶏むね肉の柔らか唐揚げ♪ by みずか★

鶏むね肉、片栗粉、揚げ油、【漬けだれ】、★醤油、★マヨネーズ、★酒、★砂糖、★おろしにんにく、★おろし生姜

しょうが焼き

【下味冷凍】鶏胸肉の生姜焼き
【下味冷凍】鶏胸肉の生姜焼き by AYACHIN＊

鶏胸肉、醤油、みりん・砂糖・酒、生姜すりおろし

カレー焼き

下味冷凍＊カレーヨーグルト漬け鶏胸肉
下味冷凍＊カレーヨーグルト漬け鶏胸肉 by ぱくもぐ。

鶏胸肉、プレーンヨーグルト、カレー粉、塩、オリーブオイル

チーズ焼き

鶏むね1枚！下味冷凍☆チーズ焼き
鶏むね1枚！下味冷凍☆チーズ焼き by ＊実月＊

漬け込み用、鶏むね肉、生姜(すりおろし)、醤油、酒・みりん、仕上げ用、とろけるチーズ

味のバリエーションも豊富

味がしっかりついているので冷めてもおいしく、お弁当おかずにぴったり。定番の唐揚げのほか、しょうが焼き、カレー味、チーズ味などバリエーションも豊富なので、お弁当献立に悩む心配もありません。さらに鶏むね肉は価格もリーズナブル。安いときにたくさん買っておいて味つけ別に冷凍しておけば、家計の負担もぐんと減らせるかも。お弁当にはもちろん、忙しい日の夕飯おかずなどにも便利です。ぜひ活用してみてください。

関連する記事
朝は焼くだけ！材料3品以内で作る「下味冷凍の肉おかず」 2023年04月04日 17:00
【5分で完成】微妙なスペースを埋めてくれる！お弁当の「すきまおかず」 2023年04月05日 16:00
知っておきたい！冷めてもおいしい「卵焼きのコツ」 2023年04月10日 06:00
冷凍保存OK！まとめ買いした豚ひき肉は「そぼろ」にして常備しよう 2023年04月15日 07:00
あと一品に便利。「ほうれん草だけ」作りおき4選 2023年04月16日 17:00
すき間おかずにも！「ちくわとツナマヨ」の相性が良すぎるレシピ4選 2023年04月17日 06:00
食材1つで即仕込み！「鶏むね肉の作りおき」4選 2023年04月30日 16:00
【お弁当のマンネリ化解消】人気おかず満載の「おべんトースト」でランチに革命を！ 2023年04月18日 20:00
お弁当作りが楽になる！あると助かる「作りおきおかず」 2023年04月15日 21:00
物価高騰に負けない！「鶏むね肉」の人気記事を発表【月間ランキングTOP5】 2023年04月04日 20:00
マンネリ打破やすきま埋めにも役立つ！3月の「お弁当」人気記事を発表【月間ランキングTOP5】 2023年04月05日 19:00
お弁当作りのモチベアップ！買ってよかった便利グッズ2選 2023年04月08日 12:00
業務スーパー商品でラクうま！あの大人気「ベーコンポテトパイ」が包丁なしで作れる 2023年04月12日 10:00
陥りがちな“作りおき疲れ”。お弁当の達人が気づいた、料理をラクにする「ゆるい作りおき」 2023年04月15日 18:00
お弁当にも便利！「鶏むね肉」で作りおきおかず 2023年05月09日 14:00
5月病にならないために！しっかり食べたい「豚こま肉おかず」 2023年05月10日 11:00
【裏ワザ】ステーキもパサつかない！鶏むね肉が「しっとりやわらかく」焼ける3つの方法 2023年05月16日 08:00
朝はとにかくスピード勝負！すぐ作れる「時短弁当おかず」 2023年05月22日 06:00
薄さがいい仕事するんです！生姜焼き用肉でチープだけれど「美味とんかつ」 2023年05月26日 09:00
節約おかずの定番！キャベツと鶏むね肉の簡単レシピ5選 2023年05月12日 16:00
平日ごはんで迷ったらこれで決まり！ぐっち夫婦オススメ「カレー風味の生姜焼き」 2023年05月18日 15:00
ひと味違う味わい！うまみやコクがプラスされた新定番「ソース唐揚げ」 2023年05月24日 09:00
肉も魚もOK！一晩で絶品「味しみ」お弁当おかず6選 2023年05月30日 20:00
梅肉と大葉でさっぱり！ボリューム鶏おかず 2023年06月09日 09:00
みんな大好き◎ひき肉で作る「コロコロ肉おかず」 2023年06月16日 17:00
無敵！「マヨカレー味」で鶏むね肉のしっとり＆ガッツリおかず 2023年06月21日 10:00
パパッと完成！じゃがいも×ウインナーの炒めもの 2023年06月22日 08:00
パパッと完成！◯◯するだけの簡単すぎピーマン副菜3選 2023年06月09日 18:00
一度に40本のミニ春巻きを量産！5月の「お弁当」人気記事を発表【月間ランキングTOP5】 2023年06月07日 21:00
下味に昆布茶、お肉を卵白でコーティング！「おうちごはんの神」が教える、感動レベルの唐揚げレシピ 2023年07月10日 17:00
夜に漬けて、朝焼くだけ！冷めてもおいしい「豚のしょうが焼き」弁当レシピ 2023年06月27日 17:00
鶏むね1枚で◎食べやすい「ひとくちお弁当おかず」 2023年07月01日 08:00
彩り＆すき間埋めの決定版！「パプリカ×ツナ」おかず4選 2023年07月04日 17:00
冷めてもおいしい！「大葉×ちくわ」弁当おかず 2023年07月10日 06:00
お弁当に◎火の通りが早くて安心「はんぺんバーグ」 2023年07月17日 06:00
カレーも作れる！クタクタさん向け「5分後食卓に並ぶ」メイン5選 2023年07月26日 08:00
簡単！安い！うまい！「鶏むね肉」の大量生産おかずレシピ5選 2023年06月12日 16:00
【殿堂入り】つくれぽ2万件超！煮詰めたタレが絶品。ご飯に合う「しょうが焼き」レシピ 2023年06月09日 12:00
香ばしくてさっぱり味が◎ 作りおきに「夏野菜の焼きマリネ」 2023年08月06日 16:00
お弁当の傷み防止に◎「梅おかず」 2023年08月08日 07:00
アメリカの定番ランチ！鶏むね肉で『BBQチキンサンド』を作ってみない？ 2023年08月13日 10:00
にんにく×ポン酢がうまい！鶏むねのガリポン焼き献立 2023年08月26日 11:00
1度に5種類も仕込める！「鶏むね」の大量作りおきおかず 2023年08月24日 16:00
【栄養士解説】知らないと怖い！夏のお弁当作り「NG行動・NGおかず」 2023年08月08日 12:00
お財布に◎冷めてもおいしい「ちくわ×チーズ」おかず 2023年08月28日 06:00
もれない！冷え冷え！食べやすい！そうめん弁当の作り方 2023年08月30日 06:00
新学期のお弁当に！隙間が埋まる「ちくわおかず」3選 2023年09月06日 06:00
朝起きて作れる「じゃがいも」の簡単お弁当レシピ 2023年09月27日 06:00
仕込んでおくと便利！焼くだけで完成する「下味冷凍」おかず 2023年09月05日 21:00
冷めてもおいしい！「カニカマ×ちくわ」弁当おかず 2023年10月02日 06:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    節約！ほぼ100円おかず決定版
    裏ワザ☆ささみの筋とりに〇〇を
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら