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健康レシピ

疲れた体に効く酸っぱさの清涼感「サワードリンク」5選

酢の効果で疲労回復

甘酸っぱい「サワードリンク」がおいしい季節になりました。今回は、いろいろなフルーツで楽しむレシピをご紹介。連休明けの疲れた体を癒やしてくれるはずです。

レモン

風邪＆夏バテ予防❤レモンサワードリンク
風邪＆夏バテ予防❤レモンサワードリンク by mameko_s

レモン（できればノンワックス）、氷砂糖、酢

オレンジ

ちょ～簡単！オレンジサワードリンク
ちょ～簡単！オレンジサワードリンク by sayori-pon

オレンジ、氷砂糖、ミツカン　穀物酢

パイナップル

パイナップルミントサワーシロップ
パイナップルミントサワーシロップ by lliachloe

パイナップル、氷砂糖、酢、ミントの葉

バナナ

紅茶とバナナのサワードリンク
紅茶とバナナのサワードリンク by oNACHIKOo

ミツカンリンゴ酢、氷砂糖、ティーバッグ、バナナ

ホエー

ダイエット☆サワー☆ドリンク
ダイエット☆サワー☆ドリンク by CAFE703

乳清（ホエー）、酢（お好みのもの）、レモン汁

いろいろなフルーツで楽しむ！

レモン、オレンジ、パイナップル、バナナなど色とりどりの果物のフルーティさを味わえるレシピのほか、ホエー（乳清）を使った発酵サワーまで。酢の酸味とフルーツの爽やかな甘さが、疲れた体にしみ込みます。大型連休が終わり、なんとなく気分や体調がすぐれない…という人もぜひ味わってみてください。

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