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チアシード×デトックスウォーターのハイブリッドドリンクでダイエット!

人気のチアシードとデトックスウォーターをかけ合わせたハイブリッドドリンク。毎日2杯続けて飲むと…、デトックスだけではなく、様々な健康効果がありました!

一日、お水を何杯飲んでいますか?

毎日1.2リットルの水分補給が必要!

人間のカラダは約60パーセントが、水分でできています。一日の水分の出納は…毎日2.5リットルずつ失われます。一方、食事や体の中で作られる入ってくる水は1.3リットル。ということは、毎日1.2リットルのお水を、意識して飲む必要があります。

カラダの水分は、5パーセント不足しただけで、脱水症状や熱中症などの症状が現れます。喉が乾いた…は、すでに脱水症状が始まっているサイン。健康のためには、渇く前に、こまめな水分摂取が大切です。

特に就寝中は、たくさん汗をかいています。厚生労働省が推進している「あと2杯の水飲み習慣」は、就寝前と起床時に1杯ずつお水を飲んで、熱中症や心筋梗塞、脳梗塞を予防しましょう、ということなのです。

お水を楽しく飲みましょう。

デトックスウォーターがおすすめ

カラダをつくっているお水。ならば、キレイで美しいお水を飲みたいもの。そこで、おすすめなのが、デトックスウォーターです。

果物をスライスして、ジャーやコップに入れて水を注いでしばらく冷蔵庫に置いておくだけで、果物のほのかな甘さ、爽やかなフレーバーがうつった、おいしいお水の出来上がり。

果物のカリウムやビタミンCが水に溶け出しているからデトックス効果もあるけれどカロリーはOFF。自然のフレーバーだから安心して飲んでいただけます。さらに、お水を果物の細胞が濾過してくれてる。なによりも、見た目もきれいで気持ちも上がります!

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