夏バテ気味でも飲みやすい！「ラッシー」はスピード朝ごはんにも◎

夏バテ気味で食欲がないという方にもおすすめの「ラッシー」レシピをご紹介。ヨーグルト入りでさっぱりと飲みやすく、栄養たっぷり。暑い日の朝ごはんにぴったりです。

バナナやすいかなどのフルーツ入り、ジュースとヨーグルトを混ぜるだけの手軽なもの、豆乳やチアシードでヘルシーに仕上げるものなど、さまざまなラッシーのレシピを集めました。

混ぜるだけで作れるレシピもあるので、ミキサーがないという方もぜひチェックしてみてください。

食欲がないからと朝は何も食べずにいると、さらに夏バテが進んでしまうことが。ひんやり冷たいラッシーを飲んで、残暑を元気に乗り切りたいですね。