cookpad news
メインおかず

包丁不要レシピも！15分以内で作れる「豚肉のレンジ蒸し」

簡単＆ヘルシー！豚肉のレンジ蒸しバリエ

暑い日にうれしい、火を使わずにできるレシピをご紹介します。ピックアップしたのは豚肉のレンジ蒸し。どれもおいしいので要チェックです。

もやしに豚肉をのせてレンチン

包丁なし♡柚子豚もやしのレンチン蒸し
包丁なし♡柚子豚もやしのレンチン蒸し by ゆあなママ

もやし、豚肉 バラや細切れ、日本酒、鶏がらスープの素、柚子胡椒、ごま油、ポン酢、小口切りネギ

レタスを薄切り肉で巻くだけ

レタスの豚しゃぶ巻き☆レンジ蒸し
レタスの豚しゃぶ巻き☆レンジ蒸し by sachi825

豚ロースしゃぶしゃぶ肉、レタス、酒、塩、ポン酢だれ、ポン酢、みりん、胡麻油、白いりごま、しょうが(すりおろし)、トッピング用、小ねぎ（小口切り）

もやし＆青じそを巻いても美味

大葉もやしの豚巻き　ニンニクレンジ蒸し　
大葉もやしの豚巻き　ニンニクレンジ蒸し　 by 簡単手抜きママ

豚ロース薄切り、大葉、もやし、ニンニク、トマト又はミニトマト、レタス、塩コショウ、調味料、ポン酢、オイスターソース、ごま油、砂糖、料理酒、豆板醤（お好みで）

なすと豚バラは好相性

茄子と豚バラのレンチン蒸し♪おろしポン酢
茄子と豚バラのレンチン蒸し♪おろしポン酢 by みゆたけ♪

茄子、豚バラ肉（バーベキュー用の太めの薄切りを使用しました）、大根おろし、刻み葱、ごま油、ポン酢、塩コショウ、一味唐辛子

レンジにお任せだから、疲れているときにも重宝

暑い中、疲れて帰ってくるともうぐったりしてしまい、何も作る気が起こらないなんてこともありますよね。

そんなときオススメなのが、今回ご紹介したレシピです。もやし、なすなどの野菜と豚肉を合わせたり、豚肉でレタスを巻いたら、あとはレンジにお任せ。包丁で切ったりする必要もないので、片づけものも少なくて、とてもラクです。

疲れていても、これなら作れますね。どれも15分以内にできるレシピなのも頼もしいポイント。さっそく今晩のおかずにいかがですか？（TEXT：森智子）

関連する記事
かけるだけでボリュームアップ！「肉みそ」を作っておこう 2023年06月04日 16:00
火なしが嬉しい！「豚肉×もやし」のレンチンおかず4選 2023年06月05日 08:00
舞茸でおいしくボリュームUP「肉おかず」5選 2023年06月07日 08:00
材料少なめで速攻作れる！がっつり「豚肉おかず」 2023年05月31日 10:00
ブラック企業に転職、離婚…ストレス過多で体に起こった「異変」 2023年06月24日 20:00
たっぷり野菜と食べて栄養バッチリ！「カリカリ豚」レシピ3選 2023年06月02日 21:00
ポン酢が決め手！豚肉×なすのさっぱりメインおかず4選 2023年06月26日 09:00
レンジで完結！15分で作れる「なすと豚肉の重ね蒸し」4選 2023年07月05日 09:00
鍋ひとつ、ほったらかしで完成！週末ディナーに簡単「ポッサム」はいかが 2023年07月09日 10:00
レンジで15分以内に完成！鶏むね肉で作る「チキンロール」4選 2023年07月12日 08:00
カレーも作れる！クタクタさん向け「5分後食卓に並ぶ」メイン5選 2023年07月26日 08:00
ヘルシーでボリューム満点！「豚しゃぶオクラ」のどさっと盛り 2023年07月22日 16:00
6月に最も読まれた記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年07月08日 21:00
茹で豚を野菜で包んでヘルシーに！韓国絶品グルメ「ポッサム」 2023年07月05日 19:00
夏野菜たっぷり！さっぱり美味「豚しゃぶなす」献立 2023年07月08日 11:00
夏に食べたい！ゴーヤ入り豚キムチの簡単献立 2023年07月22日 11:00
鶏肉で揚げずに作る！ヘルシー「酢豚風」献立 2023年07月29日 11:00
クセになる！「豚とナスのピリ味噌丼」の甘辛なおいしさ 2023年06月16日 12:00
肩の力抜いてこ！簡単すぎ「これでいいのだ冷やし中華」 2023年08月08日 08:00
材料3品以内！スタミナ「ポン酢の肉おかず」 2023年08月12日 08:00
夏のお弁当に！傷みにくい「生姜」がきいてる豚肉おかず 2023年08月21日 06:00
お盆後の家計にもやさしい◎「もやし1袋」の満足おかず 2023年08月21日 08:00
暑くて火を使いたくない日に！レンジで作る『お肉×なす』のメインおかず 2023年08月22日 07:00
シャキうま！ごはんが進む「レタス×肉」のメインおかず 2023年08月26日 07:00
箸が止まらない！濃厚「豚こま肉×なす」の節約おかず 2023年08月04日 16:00
食べるまで爆速10分！【レンジ調理の柔らかとろ～り豚ナスうどん】 2023年08月28日 18:00
2000人が作った殿堂入りレシピも！さっと作れて絶品「夏の旬野菜」献立 2023年08月14日 13:00
レンジで時短「鶏となすのレンジ蒸し」のさっぱり献立 2023年08月12日 11:00
スタミナ系おかず「豚のねぎ塩炒め」の簡単献立 2023年08月19日 11:00
豆腐でボリューム増し増し！味しみおいしい「豆腐と豚バラの塩昆布生姜焼き」 2023年08月15日 18:00
なすを簡単においしく楽しむ！レンジで完成「ニラだく豚しゃぶなす」 2023年08月10日 12:00
シンプルなのに満足度◎5分で作れる「もやしバター炒め」 2023年08月31日 21:00
TVで話題！「究極の焼きそば」は麺を〇〇するのがコツだった 2023年09月04日 14:00
特売肉で時短！フライパンひとつで作れる「豚こまルーローハン」 2023年09月07日 11:00
ヘトヘトな日に！5分で完成ピーマン×豚肉の主菜 2023年09月09日 08:00
じゅわっとなすが絶品！「なすとひき肉のはさみ焼き」レシピ 2023年09月10日 10:00
600人絶賛！「豚こま＆春雨」で絶品ねぎ塩炒め 2023年09月12日 10:00
濃厚＆ボリューム◎こってり甘辛「肉巻き豆腐」 2023年09月14日 08:00
【管理栄養士おすすめ】夏バテで疲れ気味の方へ！「豚肉×玉ねぎ」おかず 2023年08月23日 09:00
皮の代わりに野菜が大活躍！レンジでできる「ヘルシー焼売」 2023年08月30日 21:00
【レンジ調理5分】ささっと作れる「なす」のスピード副菜 2023年10月05日 17:00
レンチン5分で完成！でも手抜きに見えない「焼かない生姜焼き」 2023年10月18日 08:00
レンジ調理3分以内！「ちくわ」の箸休め 2023年10月24日 16:00
豚肉でササっと1品！時間がない時のガッツリおかず 2023年10月25日 08:00
しっかり味でご飯がすすむ「豚肉×大根」のすぐできる主菜 2023年10月27日 08:00
安い、おいしい、簡単！フライパン1つでできる「豚バラもやし蒸し」が最強すぎる 2023年10月29日 08:00
ねっとり濃厚でご飯がすすむ！「里芋と豚バラの味噌煮」 2023年11月20日 08:00
ヘトヘトなときにも◎コンロ不要の材料2品「豚バラおかず」 2023年11月22日 08:00
体力無しでも作れる！おかか醤油がおいしい「ウインナー目玉焼き丼」 2023年11月18日 11:00
クタクタに疲れた…そんな日はレンジで作れる「ささみうどん」で空腹を癒そう 2023年11月13日 12:00

おすすめ記事

    節約！ほぼ100円おかず決定版
    大根・白菜レシピ 最新版！
    自由研究に！色が変わる焼きそば
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら