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朝ごはん

おかずとご飯が合体！「ウインナーおにぎり」で朝ご飯習慣を始めよう

一石二鳥のおトクな朝ご飯

一日の始まりはおいしいご飯から！ 朝食をしっかりとることで脳が活性化するといわれます。でも、忙しいとつい朝食を抜きがち…という人も。そんな人にぜひおすすめしたいのが「ウインナーおにぎり」です。おかずとご飯が合体したおにぎりなら、忙しい朝でも食べやすく、ささっと食べて出発できます。

めんつゆとケチャップで味つけ

ウインナーがゴロゴロおにぎり
ウインナーがゴロゴロおにぎり by 春小町

ご飯、○ウインナー、○ケチャップ、○めんつゆ(2倍濃縮)、ブラックペッパー、海苔

卵も一緒に食べられる

たまごとウインナーのおにぎり♪
たまごとウインナーのおにぎり♪ by モモレーヌ

ごはん、たまご、ウインナー、塩 こしょう、マヨネーズ

オムライスがひとつのおにぎりに

オムレツと赤ウィンナーのおにぎり
オムレツと赤ウィンナーのおにぎり by ぷらっちょ

レシピID : 3703663　基本のオムレツ、赤ウィンナー、サラダ油、塩、のり（４枚切り）、飾りのケチャップ、ケチャップごはん、ごはん（軽く茶碗２杯分）、ケチャップ、塩コショウ、サラダ油

朝ご飯を習慣化

これまで朝食はとっていなかったという人も、これなら食べられるかも。ご飯におかずに味噌汁にとなると、用意するほうも食べるほうも大変ですが、ひとつにまとまっていればパクッと食べて完了。おにぎり1個といえども具材もしっかり入っていて、ウインナーや卵でたんぱく質補給もできるので、体にもうれしいですね。朝ご飯を食べる習慣をスタートするならこのタイミングでぜひ！

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