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パパッと作れてコスパよし！「練りもの」が主役の絶品丼もの

【絶品! ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ Vol.2】ちくわ・カニ風味かまぼこ・はんぺんなどの練り物は、お手頃価格で家計の強い味方！旨みたっぷりでおいしく、タンパク質をはじめ栄養豊富といいことづくしです。2022年10月13日に発売された『クックパッドの絶品! ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ』より、おすすめレシピをピックアップしてご紹介します。

ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんが大活躍！

休日のランチなど、パパッと作って食べたい時に重宝する「丼もの」。ボリュームがあり1品で満足感があるだけでなく、洗い物が少ないのもうれしいですよね。具材にちくわ、かに風味かまぼこなどの「練りもの」を使えば、安くておいしい丼ものが手軽に作れます。
今回は、2022年10月13日に宝島社から発売された『クックパッドの絶品! ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ』のなかから、お肉なしでも大満足の丼ものレシピをご紹介します。

ちくわ、かまぼこ、油揚げで旨みたっぷり

ちくわいっぱい　我が家の木の葉丼
ちくわいっぱい　我が家の木の葉丼 by うや＊

ちくわ、かまぼこ（ピンク）、うす揚げ、しいたけ、タマネギ、玉子、◆だし汁、◆酒、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、三つ葉orもみのり

ちくわ×キャベツ×卵で栄養バランスもよし

キャベツと竹輪のとろ～り玉子焼き丼♪
キャベツと竹輪のとろ～り玉子焼き丼♪ by よよっち♪

ご飯、卵、竹輪、キャベツ(ざく切り)、焼き海苔、サラダ油、塩コショウ、醤油

かに風味かまぼこでサラダ風の丼に

なんちゃって●カニ丼●ど～んtoサラダ風
なんちゃって●カニ丼●ど～んtoサラダ風 by doiko

ご飯、カニカマ、きゅうり、レタス、マヨネーズ、しょう油

めんつゆで味付けも簡単なあんかけ丼

簡単！白菜とカニカマのあんかけ丼
簡単！白菜とカニカマのあんかけ丼 by ゆこめぶ

白菜、カニカマ、油揚げ、★水、★めんつゆ(3倍濃縮)、●片栗粉+水、海苔（トッピング用）、ねぎ（トッピング用）、柚子胡椒（トッピング用）

はんぺんがとんかつ風に変身！

ダイエット！はんぺんカツ丼(焼きカツ)
ダイエット！はんぺんカツ丼(焼きカツ) by だんどり亭

はんぺん、玉葱、卵、パン粉、Ａ、醤油、みりん、砂糖、ほんだし、水

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

食べ応えがあるので、ガッツリ食べたい時にもおすすめの丼もの。お手頃価格の練りものを上手に活用してみてくださいね。

『クックパッドの絶品！ ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ』（宝島社）

クックパッドのなかから、ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんを使ったレシピを厳選。殿堂入りレシピなど人気のものをはじめ、「こんな食べ方があったんだ！」という驚きのアイデアレシピまで、バリエーション豊かな105品が揃いました。おいしくて栄養もあり、家計にもやさしい“練りもの”を活用できるレシピ本です。
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連載: 絶品! ちくわ・かに風味かまぼこ・はんぺんレシピ
ちくわ・カニ風味かまぼこ・はんぺんなどの練り物は、お手頃価格で家計の強い味方！旨みたっぷりでおいしく、タンパク質をはじめ栄養豊富といいことづくしです。2022年10月13日に発売された『クックパ...
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