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一気に時短できる！フリージング離乳食レシピ

離乳食をもっとラクに作りたい！それはほとんどのママたちが思っていることですよね。今回は一気に時短になるフリージングレシピをご紹介します。

フリージングって時短になるの？

離乳食は茹でたりすりつぶしたり刻んだりと、下ごしらえが大変。まとめて下ごしらえをして冷凍しておけば、食べる時には電子レンジで加熱するだけでOK。火を使わなくても完成するので、赤ちゃんのお世話をしながら、簡単に離乳食の準備ができます。また、ほうれん草などの葉物は、ゆでて冷凍した後にすりつぶすとラク。パンも冷凍後にすりつぶすと手間も減るので時短になります。

離乳食フリージングの３つのお約束

清潔な調理器具で調理する

しっかり密閉して冷凍する

食べる前にはしっかり加熱する

１週間以内に食べる

新鮮な食材を清潔な状態で下ごしらえして冷凍することがポイント。冷凍した日付などを保存袋に書いておくといいですね。もっと詳しく知りたい人は下記の記事もチェックしてくださいね。

おすすめフリージングレシピを一挙紹介！

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連載: ベビーのために知りたい知識＆レシピ
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