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メインおかず

おかわり必至の濃厚味「ごはん泥棒」肉おかず

濃いめの味付けが食欲をそそる、食べごたえもバッチリの肉おかず4品をピックアップ。

1.たれとかぼちゃの甘みがベストマッチ「牛肉の甘辛炒め」

ご飯がすすむ☆牛肉とかぼちゃの甘辛炒め
ご飯がすすむ☆牛肉とかぼちゃの甘辛炒め by すずきはなこ

牛肉（薄切り、切り落としなど）、かぼちゃ（正味）、ピーマン、◎砂糖、◎醤油、◎酒、◎みりん、塩、小麦粉、サラダ油（炒め用）

2.にんにくを効かせた「豚こまともやしのねぎ塩炒め」

節約簡単☆豚こま肉ともやしのネギ塩炒め
節約簡単☆豚こま肉ともやしのネギ塩炒め by 水菜ママ

豚こま切れ肉、もやし、長ねぎ、酒（下味用）、塩（下味用）、片栗粉、●酒、●鶏ガラスープの素、●塩、●ニンニクチューブ、●ごま油、白ゴマ、黒胡椒

3.たれに漬けてしっとりやわらか「鶏むね肉のみそマヨ焼き」

簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉の味噌マヨ焼き
簡単！お肉柔らか♪鶏胸肉の味噌マヨ焼き by こでで

鶏胸肉、☆味噌、☆マヨネーズ、オリーブオイル（またはサラダ油）

4.揚げた食材がたれとよく絡む「鶏肉と根菜の南蛮漬け」

鶏肉と根菜の南蛮漬け
鶏肉と根菜の南蛮漬け by natsu_max2

鶏肉(もも)、レンコン小、ごぼう、人参、下味用、醤油・酒、南蛮漬けたれ、☆醤油、☆酒、☆酢、☆砂糖、☆みりん、他、白ゴマ、揚げ油

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