濃いめの味付けが食欲をそそる、食べごたえもバッチリの肉おかず4品をピックアップ。
牛肉（薄切り、切り落としなど）、かぼちゃ（正味）、ピーマン、◎砂糖、◎醤油、◎酒、◎みりん、塩、小麦粉、サラダ油（炒め用）
豚こま切れ肉、もやし、長ねぎ、酒（下味用）、塩（下味用）、片栗粉、●酒、●鶏ガラスープの素、●塩、●ニンニクチューブ、●ごま油、白ゴマ、黒胡椒
鶏胸肉、☆味噌、☆マヨネーズ、オリーブオイル（またはサラダ油）
鶏肉(もも)、レンコン小、ごぼう、人参、下味用、醤油・酒、南蛮漬けたれ、☆醤油、☆酒、☆酢、☆砂糖、☆みりん、他、白ゴマ、揚げ油
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