日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部
慌ただしい新生活が始まり、忙しい朝にも準備の簡単なグラノーラを朝ごはんにしている人もいるのでは?クックパッドニュースでは、グラノーラが朝におすすめの理由を、いくつかご紹介してきましたが、今回は「食感」に注目してお伝えしていきます!
グラノーラが好きな理由はそれぞれだと思いますが、食感をあげる人も多いのではないでしょうか。
コーンフレークなどは、牛乳やヨーグルトに入れるといつの間にかしなしなになってしまいますが、グラノーラはザクザク食感が保たれます。
グラノーラの食感に加え、ドライフルーツのちょっと柔らかい歯ごたえや、カリッとしたナッツなど、噛むたびに変わる食感を楽しめます。
歯ごたえがあるので、必然的に噛む回数が増えることで、脳に刺激を与え活性化する効果も期待できそう。寝ぼけた朝もすっきりと目が覚めそうですね。
しっかりした食感なので、そのまま食べても美味しいんですよね。朝はもちろん、よく噛むことで満腹感も得られるので、ちょっと小腹が空いたときにもいいかもしれませんね。
牛乳やヨーグルトなど普段の食べ方だけではなく、いつもと違う食べ方をしてみると、また新たなグラノーラ食感を発見できるかもしれませんよ。ぜひ、いろいろな組み合わせで食べてみて、グラノーラの食感を堪能してみてくださいね♪
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