cookpad news
トレンドレシピ

和食に欠かせないおひたしの正しい食べ方&作り方を知ってる?~「あさイチ」から~

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

突然ですが、みなさんは、おひたしをどうやって食べていますか?おしょうゆをかけて食べるという人がきっと多いはず。でも、実はそれはおひたしの本当の食べ方ではないそうです。では、本当の食べ方とは?

おばあちゃんの知恵には学びがいっぱい

1月15日のNHK「あさイチ」は、1月8日の放送で「ぶり大根」のレシピを教えてくれた大正生まれの“ばぁば”こと、料理研究家の鈴木登紀子さんが再び登場!
おばあちゃんの知恵の詰まったお役立ちレシピを紹介してくれました。
今年で90歳になるというばぁばの教えてくれるレシピは、知ってそうで知らないことがいっぱいあってタメになるものばかり。特に今回目からウロコだった情報をこれからレポートしますね。

しゅうゆをかけて食べるのはNG!?

ばぁばいわく、おしょうゆをかけて食べるのは、おひたしの正しい食べ方ではないんだそうです。なぜなら、おひたしというのは、その名の通り、ダシ汁に浸して作るものだから。
それって言われてみればそうなのですが、意外と知らなかった人も多いのでは?

もうひとつ驚いたのは、おひたしの作り方でした。お湯を沸かして一気にゆでるだけじゃないの?と思っていたら、それが違うのです。
一度にほうれん草や小松菜などを入れてしまうとお湯の温度が下がって火が通りにくくなり、ベチャベチャになってしまうため、2~3株づつ分けて入れ、水に放つという作業を何度か繰り返すのが、実はおひたしの正式な作り方なんだそう。
ちょっと面倒?な気もしますが、そうすることで美味しいおひたしになるというのだから、これは試す価値アリですね。

もうひとつへえ~と思ったのは、ダシ汁に素材を浸したら、30分間冷蔵庫で冷やすこと!これによって味がよく染み渡り、美味しさが増すのだとか。 考えてみれば、フレンチなどの前菜も冷たいものが多いですよね。

アレンジにも技あり!のばぁばレシピ。今回は、ほうれん草に東北の伝統食材である干し菊をプラスしていました。クックパッドでも気になるアレンジレシピがあったので、要チェック!

旬のブロッコリーもおひたしが完成!にんにく風味で食欲アップ♪

一度食べたら病みつきになる味わい

洋風おひたし!?簡単なにに激ウマ~

早速、美味しいおひたしが食べたくなったのではないでしょうか?寒い日に部屋をポカポカに暖めて、ヒンヤリとしたおひたしを食べる幸せ。ぜひみなさんも味わってみてくださいね。(TEXT: 黒沢るか/ライツ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

関連する記事
ほくほく&とろ〜りの甘い誘惑!「スイートポテト三角チョコパイ」 2023年10月17日 09:00
簡単なのに旨すぎ!ブロッコリー白だし副菜 2023年10月27日 07:00
やかん?ケトル?それともポット?お湯を沸かす一番早くて安い方法 2023年10月20日 20:00
実は優秀!風邪予防におすすめ「チンゲン菜」の効能 2023年10月21日 12:00
パイシートもオーブンも不要!?目からウロコの【59円キッシュ】 2023年10月23日 18:00
カリカリやみつき!旨すぎ手が止まらない「フライド大根」 2023年11月11日 15:00
速攻で火が通る!葉野菜と豚肉だけの簡単すぎる「常夜鍋 」とは? 2023年11月30日 08:00
知ってた?「お湯」が活躍する料理アイデア4選 2023年11月14日 13:00
200人絶賛!ツナ缶とチーズとろける「フライパンホットサンド」がブランチにぴったり 2023年11月26日 10:00
これなら気軽にできる!「葉物野菜」を簡単に長持ちさせる方法 2023年11月25日 17:00
お米って冷水で研がなきゃダメ?冷水・常温・ぬるま湯・温水で違いを実験 2023年11月24日 13:00
血糖値が高いといわれたら?まず見直したい食生活のポイント4つ 2023年11月15日 20:00
水道水を飲むことに抵抗ある?自宅の「飲み水」について30代スタッフが本音を激白 2023年11月24日 17:00
「朝と昼は料理をしない」が基本?共働きがほとんどである現代フランスの食事情とは 2023年10月16日 20:00
春菊はグツグツゆでないのが正解!5分副菜で栄養も時短もいいとこ取り◎ 2023年12月01日 07:00
これでもっとおいしくなる!ペヤングの作り方 2023年12月03日 18:00
オレオを使って◎パパッとできる簡単ケーキ 2023年12月12日 07:00
おひたしに飽きたらやってみて!旬のほうれん草を使った副菜レシピ 2023年12月29日 15:00
今が旬!簡単でおいしい「ほうれん草」の作りおき副菜レシピ 2023年12月15日 16:00
頑固な赤サビでも落ちる?話題の「電気ケトル」お掃除ワザを試してみた 2023年12月18日 19:00
あの料理にもすごく合う!編集部スタッフも悩む「味の素」の上手な使い方とは… 2023年12月15日 17:00
「ほうれん草」はもう鍋でゆでない!アレを使って時短&節約に◎ 2024年01月06日 17:00
手が汚れない!納豆フィルムのはがし方 2024年01月18日 14:00
必要な栄養素をギュッ!「サバ缶」の作りおきレシピ 2024年01月21日 16:00
旬の水菜でパパッともう1品!簡単5分副菜 2024年02月01日 17:00
りんごの変色防止ワザが話題!12月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は?【月間ランキングTOP5】 2024年01月11日 22:00
試してみたら大正解!「ランチパックの旨すぎる食べ方」にクックパッドスタッフも悶絶 2023年12月08日 12:00
お茶だけじゃない!意外に使える「茶こし」の裏ワザ 2024年02月15日 14:00
あと1品に!「ほうれん草だけ」でできる簡単副菜3選 2024年02月21日 15:00
ほうれん草の下茹ではなぜ必要?下茹でのやり方を管理栄養士に聞いてみた! 2024年02月13日 12:00
中からチーズがどばぁっ!白だしで味が決まる「ふわとろチーズ焼き」 2024年02月22日 19:00
アレで大根が柔らかに!1月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は?【月間ランキングTOP5】 2024年02月15日 22:00
コーヒーのお供に!簡単混ぜるだけの「ざくざく食感ビスコッティ」 2024年02月27日 21:00
これって冬バテ⁉︎乾燥や寒い季節の不調を撃退する健康食材5選 2024年02月07日 20:20
特に女性は要注意!?コーヒーと「一緒に摂らないほうがいい食材」とは… 2024年03月01日 17:00
5分で完成!緑あざやか「ほうれん草」の副菜レシピ 2024年03月05日 18:00
白だしがあったら作って!「白菜のだし柚子こしょうびたし」が想像以上の旨さ 2024年03月06日 15:00
【500人が大絶賛】5分でできる簡単すぎ「菜の花」副菜 2024年03月13日 15:00
家にあるアレで食べごたえアップ!「ブロッコリー」のレンチン副菜 2024年03月25日 20:00
春の味を作りおきで堪能!「アスパラ」が主役の常備菜レシピ 2024年03月31日 17:00
ヨーグルトと食べ合わせNGな食べ物とは?管理栄養士に聞いてみた! 2024年03月12日 12:00
ギトギト油をすっきり解決!掃除研究家が伝授する「ツナ缶の処理方法」 2024年03月12日 19:00
濃厚カスタード&サクサクパイが絶妙!業務スーパーの「冷凍エッグタルト」実食レポ 2024年03月20日 12:00
売り切れ続出の話題調味料!カルディの「えび油」でいつものごはんを格上げ 2024年03月31日 20:00
シャキシャキさっぱり!今が旬の「新玉ねぎ」で簡単サラダ 2024年04月08日 17:00
これ知ってる?レタスの正しい洗い方が意外だった 2024年04月14日 18:00
牛乳と食べ合わせNGな食べ物、食べた方がいいものとは?管理栄養士に聞いてみた! 2024年04月09日 12:00
今日からやってみて!スタッフが教える「ゆで卵」を大量に作る裏ワザ 2024年04月05日 17:00
野菜は「冷凍保存」が正解!気になる保存方法のコツや保存期間を紹介 2024年03月27日 21:00
栄養士が考える「肉じゃが」の献立!定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介 2024年04月04日 20:00