【管理栄養士監修】青椒肉絲の献立に合うおかず20選！副菜やスープの人気レシピを紹介

豚薄切り肉、もやし、ピーマン、【A】水、【A】オイスターソース・酒・みりん、【A】鶏がらスープの素、【A】にんにくのすりおろし、【A】こしょう、【A】片栗粉、ごま油

切干大根、きゅうり、白ごま、韓国風ドレッシング、コチジャン、しょう油、お酢、ごま油、塩コショウ、にんにく、しょうがのすりおろし

れんこん、人参、☆ツナ、コーン、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆いりごま、☆ごま油、塩こしょう

豆腐、ミニトマト、お酢※めんつゆ(3倍)※オリーブオイル、※きび砂糖、※にんにくチューブ、黒胡椒、あればバジルの葉

きゅうり、生おから、豆腐、★白だし、★かんたん酢、★マヨネーズ、あればハム、ゆで卵、スライス玉ねぎ、ツナなど

ゴーヤ、ツナ(油を切っておく)、コーン、塩(ゴーヤの苦味取り用)、マヨネーズ、レモン汁、塩・胡椒(仕上げ)

キャベツ、塩、ちくわ、※鰹節、※マヨネーズ、※白だし、※白ごま

かぼちゃ、塩、こしょう、マヨネーズ

ズッキーニ、塩、マヨネーズ、ポン酢、鰹節、胡麻、

にんじん、※醤油※ごま油※白ごま、※シャンタン

オクラ、塩、【A】めんつゆ、【A】かつお節

切干大根、ごぼう、舞茸、ミニトマト、水、白だし、醤油、オリーブオイル、黒こしょう

えのき、A)水、A)醤油、A)日本酒、A)創味シャンタン、片栗粉、卵、春雨、酢お好み、ネギ、ラー油

豆腐、梅干し、とろろ昆布、ほんだし、お湯

ブロッコリーの茎、ハム（ソーセージやカニカマでも）、コーン、卵、ねぎ、水、中華だし、水溶き片栗粉、片栗粉、水

レタス、トマト、スライスハム、卵、水、コンソメ、塩胡椒

えのき、レタス、ワカメ、水、創味シャンタン、ごま油、いりごま

とうもろこし、牛乳、パセリ

手羽元 、トマト、ニラ、◎水、◎鶏がらスープの素、◎酒、しょうゆ、塩、黒こしょう

ズッキーニ（黄色）、ズッキーニ（緑色）、玉ねぎ(みじん切り)、塩、こしょう、ブイヨン、水、かぼちゃ

切り干し大根、水、人参、舞茸、顆粒だし、味噌、小ネギ