人気モデルも実践している話題の「クレンズジュース」を作ってみない?

人気モデルも実践している話題の「クレンズジュース」を作ってみない?

そもそも「ジュースクレンズ」って何?

人気モデルのローラさんをはじめ、海外セレブやモデルの間で話題の「ジュースクレンズ」は、野菜や果物に熱を加えずにプレスして作るコールドプレスジュースを、食事の代わりに一定期間置き換えることでダイエットや美容に効果があるとされている方法。

人気モデルも実践してる「ジュースクレンズ」って知ってる?
海外セレブや人気モデル・ローラさんなども実践しているという「ジュースクレンズ」。一定期間、食事の代わりにコールドプレスジュー...


F489352cdfa557b2716eb645e9156971 sachi825さんのキッチンより ただ、実際にお店で購入しようとすると、1本あたりの金額がちょっとお高め…。
そこでもっと気軽に楽しむべく、クックパッド話題のキッチンでレシピエールとして活躍するsachi825さんに、イチ押しレシピ&ジュースクレンズについて聞いてみましたよ♪

ご使用のスロージューサーはどんなものをお使いですか?

6cd98a8599879b93a17beb525a1d76c1 コールドプレスジュースを作るために必要なのがスロージューサー。 sachi825さんがお使いのジューサー写真を見るとこれは意外!コンパクトサイズがとっても魅力的。一般的なミキサーとさほど変わらない印象です。

ジューサーから出た、野菜や果物の絞りカスはどうしてますか?

カレーやスープに入れて再利用してます。 絞りカスをトマトジュースや豆乳で割れば、お手軽ポタージュが完成します。クレンズダイエット中は大量に出過ぎたので、ベジブロス(もどき?)にして使い切りました。

実践後は回復食としてどんなものを召し上がりましたか?

クレンズ明けは、スムージーから雑炊・オートミール、続いて豆腐(温奴)と、液体から、だんだんと固形のものへ移行していきました。

sachi825さんイチ押しのジュースはこちら!

レッド☆クレンズジュース♪ by sachi825
低速圧縮絞りのジューサーを使ってデトックス!血液洗浄&疲労回復効果の高い赤いジュースです♪
クックパッド編集部

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