【満腹ダイエット】モチモチおいしい「おから餅」がスゴイ☆

ダイエット中に、ボリュームのあるものを食べたくなることも。でも、がんばってきたダイエットが水の泡になっちゃう…。と、そんな心配無用なレシピを発見！それは、おから餅。ヘルシーなのにしっかりとおいしく、食物繊維が豊富！炭水化物を摂りすぎてるかも？という人にもオススメですよ☆

水を少々入れて、おからと片栗粉を混ぜあわせます。俵型にしたら、オリーブオイルを熱したフライパンで両面を焼きましょう！きつね色になったら味付けをし、海苔を巻けば完成です♪

先ほどの工程で、チーズを中に入れるだけ！たったそれだけなのに、食べる人の心を魅了する、抜群のおいしさになっちゃいますよ〜。

おからと片栗粉に、紅しょうがを加えるのがポイント！牛乳で混ぜあわせたら、ウスターソースとみりんも投入します。両面を焼いたら、カツオ節と青のりをまぶして召し上がれ♪好みでマヨネーズも合いますよ〜。

モチモチした食感が、満足度を高めてくれますね。ダイエット中でなくても、おやつやお酒のつまみに食べてみたい！ぜひ、ヘルシーな餅をお試しあれ♪（TEXT：八幡啓司）