【時短＆火なし】今こそ食べたい「夏のTKGコレクション」！

キッチンに立ちたくないと思わせるほど、うだるような暑さが続いていますね！そんなときは、火を使わないレシピがオススメ。と、気が付けば、実はTKGこと卵かけご飯って“元祖・火を使わない時短レシピ”では？というわけで、この夏にこそ食べたいTKGアレンジレシピをご紹介しましょう！

ご飯の真ん中に卵をのせたら、周囲に大葉とシラスをまぶします！好みでしょう油をかけて召し上がれ♪

スライスしたトマトと玉ねぎをトッピングしたら、削り節や青のりも。中央に主役の卵を割り入れて、ごま油としょう油を注いで食欲倍増！

なすやオクラ、きゅうりを昆布茶など和の味付けで整えるレシピです。たっぷり野菜で体も喜びますね。

長芋やオクラなど、ネバネバしたものを使用するので、スタミナがつきそうですよね。麺つゆやドレッシングでさっぱりと召し上がれ☆

アッという間に作れる卵かけご飯は、猛暑の夏でも強い味方！親しみのある風味にトッピングするレシピなら、体も目覚めそう。気になったレシピからお試しあれ〜♪（TEXT：八幡啓司）