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夏休みラスト１週間！ランチは【レンジチャーハン】で乗り切ろう！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

夏休みランチもラストスパート！

もうじき終わりを迎える夏休み。夏休み中のランチの準備に追われていたかたは、もうあと一息ですね！そんなあなたに残り１週間の夏休みランチを乗り切る秘策メニュー「レンジチャーハン」のレシピを授けましょう！ただでさえ暑いのにキッチンに長時間こもって炒飯をいためるのはイヤ！ランチの献立を考えるのも疲れるー！なんて悩みも解消できちゃいます。

耐熱容器で具材を混ぜでレンジで、チン♪

具材をボウルなどの耐熱容器に入れて混ぜてレンジでチン！終わったらよくかき混ぜるだけで完成の速攻チャーハン。これなら手間がかからず、バリエーションも豊富にアレンジできるので1週間のランチを楽々乗り切ることができちゃうはずです♪

残り1週間の夏休みを乗り切る！チャーハン７選！

夏はやっぱりピリ辛で！キムチチャーハン

レンジで超簡単！キムチビビンバ炒飯☆
レンジで超簡単！キムチビビンバ炒飯☆ by きゅまくまお

ごはん（冷やごはんでもOK）、☆キムチ、☆コチュジャン、☆ごま油、☆鶏がらスープの素、☆塩、☆こしょう

好きな人は絶対ハマる！納豆チャーハン

レンジで簡単/納豆チャーハン
レンジで簡単/納豆チャーハン by hiromixxx

納豆、ミニトマト、オクラ、白ゴマ

冷蔵庫の残り物整理にも！

食べ盛りの男子が喜ぶ焼肉のたれ味

レンジで焼き肉のたれ　チャーハン
レンジで焼き肉のたれ　チャーハン by わかなおママ

醤油、本みりん、（みりんの代わりに砂糖と酒、醤油各大さじ３も美味しい）、にんにく（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、いりごま（ごますりをするといい）、ごま油、レンジでチャーハン（ご飯、具）

女子に人気のアボカド入りはさっぱり風味！

レンジdeアボカドとレタスの梅炒飯
レンジdeアボカドとレタスの梅炒飯 by ♪しょこら♪

ご飯、レタス、ハムor焼き豚、アボカド、レモン汁(ポッカレモン)、すり胡麻(白)、☆梅昆布茶（ペースト）or梅肉（チューブでも）、☆醤油、☆塩、胡椒、☆マヨネーズ

カレー味で残暑を吹き飛ばせ！

レンジで１人分♪カレー炒飯
レンジで１人分♪カレー炒飯 by ほっこり～の

ごはん、肉（こま切れ肉や挽き肉、牛･豚･鶏･合びきなどお好きな物で…)、玉ねぎ、人参、ピーマン、味付け、カレー粉、しょうゆ、ウスターソース、砂糖、塩、こしょう

常備してある乾物で手軽にパパッと

かんたん塩昆布かつおチャーハン
かんたん塩昆布かつおチャーハン by つきれぽ

ご飯（レンジで温め可）、マヨネーズ、塩昆布、ねぎ、かつお節、ごま、本つゆ

レンジで作れるお手軽チャーハン7選、いかがでしたか？具材のチョイスひとつで全く味が変わってくるチャーハンなら1週間続いても飽きなそう！夏休みラストスパートは簡単で洗い物も少なくすんじゃう「レンジチャーハン」に決まりっ♪（TEXT:はまずみゆきこ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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