漢方デスクは漢方・薬膳の総合ポータルサイトで、個別のタイプに合わせた薬膳、ツボ療法、漢方薬、生活習慣の改善等の日々の生活に取り入れられる健康情報お届けします。
サバなどの青魚には不飽和脂肪酸であるDHAやEPAが多く含まれています。これらの脂は体に良い脂...
ストレスを感じ、うつうつとする、のどがつまった感じがする、お腹が張る などの症状でお困りの人は...
疲れやだるさが抜けない人はいませんか?その他にも、「元気が出ない、疲れやすい、食欲、意欲がない...
お正月明けで身体が重い、疲れやすい、むくむ、などといった不調を感じる人もいるのではないでしょう...
寒さも本格的になってきましたが、乾燥の方も深刻なのではないでしょうか?漢方では、身体の水分が足...
年末からお正月にかけて、おいしいものの食べ過ぎや、動かずにダラダラ過ごしていたことで気づいたら...
クリスマスといえば鶏肉料理ですよね。鶏肉は身近な食材であるだけに、日常的に食卓に登場する機会も...
冬至は二十四節気の一つで、一年で最も昼が短く、夜が長い日です。冬至にはかぼちゃを食べる風習があ...
食材には身体を温めるもの、冷やすものなどの性質があります。薬膳では、食材の性質を考え、自身の体...
漢方の考え方では、冷えによって生まれつき持っているエネルギーを消耗してしまい、老化を引き起こす...
寒さや生活習慣の乱れなどでも、ホルモンバランスは乱れることがあります。ホルモンバランスが乱れる...
本格的に寒くなり、すでに風邪を引いている人も多いのではないでしょうか? 風邪予防のためには、...
元気が出ない、疲れやすい、だるい、食欲・意欲がないなどの症状でお悩みの人はいませんか? これ...
本格的な寒さが訪れ、手足の冷えや腰痛を感じる人もいるのではないでしょうか? 冷えると腰の痛み...
寒さが本格化してきました。身体は冷えるけど、のぼせる・イライラする症状でお悩みの人はいませんか...
年末年始に向かうこれからの時期、クリスマスパーティや忘年会など、美味しいものをつい食べ過ぎてし...
寒い季節に入ってきて、冷え症の人は特にお腹や手足の冷えが気になるのではないでしょうか?お腹の冷...
チンゲン菜は身近な中国野菜のひとつです。ハウス栽培も可能なので一年中手に入りますが、やはり露地...
寒い時期にはお鍋が食べたくなりますよね。秋から冬にかけてこれからの時期におすすめな食材を使用し...
秋の薬膳では、秋に旬をむかえる食材を用いること、乾燥から身を守る(身体を潤す)食材を用いるのが...