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食欲が湧かない朝にも◎「ヨーグルトスムージー」でパワーチャージ!

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

食欲が湧かない朝に♪

朝ごはんは元気の源。しっかり食べなくては…と思っても、暑くて食欲がわかないときもありますね。そんなときは、サッパリしたスムージーはいかが?
スムージーで使うヨーグルトといえば、朝食の定番メニュー。それにフルーツや野菜を加えれば栄養面でもバッチリ!野菜が苦手なお子さんでも、スムージーにしてしまえば、喜んで飲んでくれそう。

ヒンヤリ美味しいスムージーはいかが?

さっそくレシピをご覧ください。いちご、パイナップル、ブルーベリーは、冷凍や缶詰のフルーツを使います。小松菜は、ザクザクカットしたものをブレンドするだけ。喉ごしさわやかなスムージーは、蒸し暑い朝でもゴクゴク飲めそう。

冷凍いちごを活用!

缶詰のパインを入れても

ブルーベリーも好相性

小松菜も飲みやすく

豆乳&バナナで濃厚な美味しさに

いかがですか?ヨーグルトスムージーは、材料をミキサーやブレンダーに入れればすぐに作れるから、忙しい朝にピッタリ!サッと飲むだけで、エネルギーチャージが完了します。寝坊してしまった朝でも、これなら作れますね。ぜひ活用してみてください。(TEXT:森智子)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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