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【レンジにお任せ】ツナ缶＋野菜1つですぐにできちゃう「ホットツナサラダ」

クックパッドニュース編集部

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寒い日にスグ温かい物を

ちょっと身体が冷えたとき。温かい物を食べたいと思っても、調理に時間がかかるのはイヤ。そんなときには、パパッとレンジで作れるホットサラダがオススメ。とは言っても野菜だけではなんだかもの足りない…。そうだツナをトッピングしてみよう！小腹が減ったときにもピッタリな「ホットツナサラダ」が完成です。

バリエーションは冷蔵庫次第！？

冷蔵庫にある野菜を切ってレンチンするだけで完成の「ホットツナサラダ」。あとはお好みのドレッシングをかけるだけなので、バリエーションは無限大！といってもどんな野菜でつくったらいいの？という人のために、いくつかレシピをピックアップしてみました。

キャベツで

レンジで♬キャベツとツナのホットサラダ
レンジで♬キャベツとツナのホットサラダ by chikapon♡

キャベツ、ツナ、☆酢、☆オリーブオイル、☆マスタード、☆マヨネーズ、☆塩、塩胡椒

かぼちゃで

ツナかぼちゃサラダ
ツナかぼちゃサラダ by yin_yang

かぼちゃ、シーチキン、マヨネーズ、ヨーグルト

レンコンで

レンチンで簡単♫れんこんとツナマヨサラダ
レンチンで簡単♫れんこんとツナマヨサラダ by FKbaby

れんこん、ツナ缶(小)、マヨネーズ、醤油

玉ねぎで

レンジでチン★ツナマヨオニオンサラダ
レンジでチン★ツナマヨオニオンサラダ by りょーーーこ

玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、酢、塩・黒こしょう、醤油

さつまいもで

レンチンのみ☆さつまいもとツナのサラダ
レンチンのみ☆さつまいもとツナのサラダ by 2児母☆手抜き夫弁当

さつまいも、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆めんつゆ、☆塩胡椒、パセリ

冷蔵庫のお掃除にもお役立ちの気配が漂う「ホットツナサラダ」。ツナ缶と野菜1つあればOKなので、あと一品すぐ欲しい！という時にでも作ることが出来そうです。ぜひ試してみてくださいね。（TEXT：はまずみゆきこ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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