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ごはんもの・麺類

献立を考えなくても◎一皿で大満足「スープパスタ」

早藤千紘

子育て奮闘中の管理栄養士

ポカポカ温まる☆スープパスタがおすすめ

寒いこの時期は体が温まるごはんが嬉しいですよね。そんな時におすすめなのが「スープパスタ」。お手軽に作れるレシピを集めました。

失敗しらずのカルボナーラ

☆スープカルボナーラ☆
☆スープカルボナーラ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

パスタ、オリーブオイル、にんにく、ベーコン、コンソメ、水、●卵黄、●生クリーム、●牛乳、●パルメザンチーズ（またはスライスチーズ）、塩こしょう

コーンスープの素で簡単に

超簡単！コーンスープの素でクリームパスタ
超簡単！コーンスープの素でクリームパスタ by まこりんとペン子

パスタ、コーンクリームスープの素、水、シーチキン、塩コショウ、粗挽きブラックペッパー、乾燥パセリ、タバスコ

コンソメスープにペンネを加えて

✿コンソメスープ＊ペンネ✿
✿コンソメスープ＊ペンネ✿ by annnnn

ペンネ（又はマカロニ）、ウィンナー、★玉葱、★人参、★キャベツ又は白菜、コーン、固形コンソメ、（※顆粒コンソメの場合）、水、☆塩・胡椒、☆醤油、パセリ

本格的☆トマトクリームパスタ

トマトと玉ねぎのクリームスープパスタ
トマトと玉ねぎのクリームスープパスタ by りりり～ん

トマトピューレ(ジュースでも水煮缶でもオッケー)、玉ねぎ、バター、油、ニンニク、生姜、ケチャップ、塩コショウ、コンソメまたは鶏ガラスープの素、牛乳、パスタ

一皿で大満足☆簡単スープパスタで温まろう

思い立ったらすぐできるスープパスタ。スープ仕立てにすることで他の献立を考えなくてもお腹いっぱいな満足料理の完成です。

コーンスープの素を使うととっても簡単。パスタを茹でるだけで洗い物も少なく済みます。また、野菜たっぷりのコンソメスープにペンネを加えると、これ一品で栄養満点になりますね。朝ごはんや軽めのランチにもピッタリです。

トマトクリームやカルボナーラは難しいイメージがありますが、このレシピなら失敗なく美味しく作れますよ。ぜひお試しください。

執筆：早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

執筆者情報

早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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