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生春巻きだけじゃない！「ライスペーパー」がSNSで大バズりした理由とは？

2023年11月29日更新

菱路子

キッチングッズマニアな料理ライター

クックパッドでは、毎年恒例の「食トレンド大賞2023」を発表。今年、家庭で特に楽しまれた料理や食材を選出しています。一体、どんな料理が受賞したのか、ブームのきっかけやクックパッドに投稿されたレシピとともに2023年の食トレンドを振り返ります。

2023年の食トレンドを「ライスペーパー」が席巻！

2023年にはさまざまな食の流行が訪れましたが、SNSを中心に大きなブームとなった食材といえば、真っ先に「ライスペーパー」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。そんなライスペーパーが「食トレンド大賞2023」の大賞を堂々受賞！

InstagramやTikTok、YouTubeなど動画メディアを中心に、ライスペーパーを使ったバラエティ豊かなレシピが投稿され、それまで輸入食材店やバラエティショップなど限られた場所でしか見なかったライスペーパーが、ごく一般的なスーパーマーケットの棚にも並ぶようになりました。

これまでにもアジアンメニューの広まりとともにライスペーパーが何度か流行しましたが、今回のブームでは何が違ったのでしょうか。

「生春巻きの皮」から「何にでも使えるマルチ食材」へ

今までライスペーパーを使った料理といえば「生春巻き」のイメージがとても強く、他の料理で活用するレシピはあまり見られませんでした。

今回のブームでは、スイーツやお好み焼きなど「春巻きの皮」というイメージからは想像もつかないようなレシピに、ライスペーパーが使われるようになりました。

食材を包むモチモチした皮としての役割のほかに、細長くカットして麺の代わりに使ったり、油で揚げてサクサク食感のスナックにしたりと、調理のバリエーションも広がっていったのです。

そうした日本でのライスペーパーブームの始まりは、一体どのようなことだったのでしょうか。

日本でのライスペーパーブームの始まりはSNSから

ライスペーパーレシピの火付け役となった動画クリエイターの1人、みか🍚📄ライスペーパーネキさんは「居酒屋で生春巻きを食べ、一度ライスペーパーを使ってみたら、色々な使い道があるということに気づいた」ことが、レシピ動画の投稿のきっかけになったそう。

外食で出会った食材を、どんな使い方ができるのか試してみるというのは、さすがクリエイターさんらしい発想ですね。

画像提供：みか@ライスペーパーネキ🍚📄さん

初めてライスペーパーのレシピを投稿した際は「『ライスペーパーって食べられるの？』『味はあるの？』という質問がたくさん来て、みんな知らないんだな〜という感覚でした」と、周囲のライスペーパーの認知度はとても低かったそうですよ。

しかし、みかさんをはじめ、さまざまな動画クリエイターがライスペーパーレシピを次々に投稿するうちに、視聴者もライスペーパーの魅力や可能性に気づき、料理・スイーツを問わず、何にでも使えるマルチな食材だということがSNSを通して広く知れ渡るようになりました。

その結果、一時は店頭でライスペーパーが在庫切れになり購入できなくなるほどのムーブメントが巻き起こり、2023年の食トレンド賞を受賞するまでに大きなブームとなりました。

ライスペーパーの無限の可能性を体験！

クックパッドには現在、3000品以上のライスペーパーレシピが投稿されています。おかずからスイーツまで使い道はレシピによっていろいろ！その中でおすすめのレシピをご紹介します。

ブームの火付け役

中毒性あり★ブルダックサム★やみつき麺 by 外交官夫人のレシピ

ライスペーパー（22センチ）、ラーメン（辛ラーメン）

ヘルシーなお好み焼き風

ライスペーパーお好み焼き★ヘルシー by かふかう

油、ライスペーパー、卵、、キャベツの千切り、チーズ、豚バラスライス、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節

湯葉に見立てた豆乳鍋

ライスペーパーで湯葉風　豆乳鍋 by まんまるらあて

豚こま切れ肉、白菜、人参、長ネギ、ライスペーパー、めんつゆ(2倍濃縮)、豆乳(成分無調整)、塩胡椒、小ネギの小口切り

おやつにぴったり、さつまいも饅頭

☆ライスペーパーで簡単！さつまいも饅頭☆ by マカロン♡♡♡

さつまいも、水、マスカルポーネチーズ、ライスペーパー、ハチミツ、シナモン、こしあん、黒ゴマ

『ライスペーパー』のレシピをみる

ライスペーパーは原料がお米で、味にクセがないため、おかずにもスイーツにもぴったり。気になるレシピがあれば、ぜひ作ってみてください。

ライスペーパーの活用法はこれからもどんどん広がっていくでしょう。次にどのようなライスペーパーレシピが生まれるのか、とても楽しみですね。

（TEXT：菱路子）

2023年に最も注目を浴びた料理・食材を発表！

クックパッドでは毎年、その年に家庭で特に楽しまれた料理や食材を選出する「食トレンド大賞」を発表しています。
選ばれた料理や食材がなぜ注目されたのか、ブームのきっかけやトレンドについて解説しています。

また、2024年に流行りそうな料理を選出した「食トレンド予測2024」も公開中。ぜひチェックしてみてくださいね。

「食トレンド大賞2023」の特設ページはこちら

執筆者情報

菱路子

料理ライター、モノライター、編集者。料理関連の会社に勤めるかたわら趣味で立ち上げたお弁当ブログがきっかけとなり、ライターとしてのキャリアをスタート。料理コラムの執筆やレシピ提案、料理写真撮影などで活動中。キッチングッズマニアで、ネットでグッズ情報を探すのが大好き。ITエンジニアの夫、小学生の娘、キジトラ猫と暮らしています。

webサイト・SNS情報

ブログ：https://wa-ppa.com/
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実績・お仕事

・クックパッドニュースでレシピ記事を1000本以上執筆。
・株式会社朝日デジタルラボの運営する情報サイト「moovoo」でレビュー記事執筆。
・その他、会員制サイトの料理コラムなどを担当。