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朝ごはん

牛乳やヨーグルト以外でも楽しめる！バリエ豊富＆ヘルシーな「オートミール朝ごはん」

クックパッドニュース編集部

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オートミールで朝ごはん

近年ずっと人気のオートミール。牛乳をかける、ヨーグルトにトッピングするなどの食べ方が多いかと思いますが、卵や納豆と合わせたり、リゾット風にしたりしても楽しめます。そんなオートミールを使った朝ごはんレシピをご紹介します。

半熟卵オートミール

簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール
簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール by smoko5

オートミール、卵、顆粒タイプの中華だしor和風だし、水

納豆リゾット風

朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット
朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット by miyuki12

オートミール、水、納豆（タレも）、青のりなどお好みのトッピング（なくてもＯＫ）※コツ・ポイント参照

豆乳雑炊風

朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊
朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊 by mikanaꔛ‬

オートミール、豆乳、白だし、しめじ、えのき、乾燥わかめ、ほうれん草(茹でたもの)

トマトリゾット風

オートミールのトマトリゾットで朝ごはん☆
オートミールのトマトリゾットで朝ごはん☆ by shimaru

オートミール、トマトジュース、玉ねぎ(みじん切り)、お好みの野菜・ミックスビーンズなど、固形スープの素、オリーブオイル、塩こしょう

フルーツリゾット風

朝食に♬ｵｰﾄﾐｰﾙとﾌﾙｰﾂのﾐﾙｸ煮
朝食に♬ｵｰﾄﾐｰﾙとﾌﾙｰﾂのﾐﾙｸ煮 by うさぎのシーマ

オートミール、りんご、プルーン又はレーズン、バナナ、水、牛乳、はちみつ、シナモン

毎日の朝ごはんが楽しくなりそう

オートミールに卵や納豆などを合わせれば、手軽にたんぱく質をプラスできますね。忙しい朝でもパパっと作れそうです。豆乳やトマトジュースと合わせてリゾット風にするのもおいしそうです。いつもの食べ方に飽きているときのマンネリ解消にもおすすめ。ぜひ、オートミールを使った朝ごはんを作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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