TV「ノンストップ」で紹介!ふわふわでヘルシー!豆腐はんぺんハンバーグ

6661d03ee3458ffaf7cdb315f70a394f

正月で増えた出費&脂肪を一掃!

1月11日の情報エンターテインメント番組「ノンストップ!」(フジテレビ系)紹介の、お財布とカラダに優しいヘルシーハンバーグのレシピをお届け♪

レシピはこちら!

節約ダイエット!豆腐はんぺんハンバーグ by よっしー2020
1度食べるとやみつき! ふわふわ食感(^_-)

作り方は簡単です。みじん切りにした玉ねぎに塩とコショウをし、片栗粉をふりかけたら、ビニール袋にはんぺん、豆腐、卵を入れてよく混ぜ合わせたものをプラス。ハンバーグの形に成形して焼き、醤油や砂糖などの調味料を加えて照り焼きにすれば出来上がり。片面に焦げ目がついたら裏返し、お酒を入れて3分間蒸し焼きにするのがふわふわに仕上げるコツですよ。

つくれぽでも大人気!

「つくれぽ」(みんなのつくりましたフォトレポートのこと)にも、「ふわふわで美味しい」「子供にも食べやすかったです」「照り焼きタレがよく合う!」と喜びのコメントが殺到!

1c2db797faa9dd95cff9f914d37e9e38

小ネギや人参を入れたなんて意見もありましたよ!どの食材もリーズナブルで、ヘルシーなものばかりだから、たくさん食べても罪悪感ゼロ。しかもダイエット料理とは思えないぐらい、ふわふわで美味しいところも、高ポイントです。豆腐はんぺんハンバーグ、さっそく作ってみてくださいね。

毎週水曜日にクックパッドコーナーが♪

「ノンストップ!」の中で、毎週水曜日にクックパッドのレシピを紹介中!番組が大注目したレシピ、ぜひチェックしてみてください♪

『ESSE』でもクックパッドのレシピ連載中!

4c773e6e2168825c6216d1b40492a294 『ESSE』(扶桑社刊)でも、番組内で放送されたクックパッドのレシピが紹介されています!こちらもチェックしてみてくださいね♪

クックパッド編集部

「テレビ・映画」 アクセスランキング (毎日6:00更新)