cookpad news
メインおかず

「鶏もも肉1枚」で家族4人分が作れる！ボリュームチキンおかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

家族ウケ間違いなしの満足おかず５選

「鶏もも肉1枚」で家族4人分のが作れるボリュームたっぷりのチキンレシピ。家にある食材との組み合わせでかさましもできちゃいます！

食物繊維たっぷり！

糸こんにゃくでかさマシ❀鶏ゴボウ炒め❀
糸こんにゃくでかさマシ❀鶏ゴボウ炒め❀ by Dellaたん

鶏もも肉、ごぼう(ささがき)、にんじん(太目の千切り)、糸こんにゃく、しょうが(千切り)、●さとう・酒、●みりん・しょうゆ、鶏もも肉下味用：酒、炒め用ゴマ油、白ごま

キャベツ味噌でやみつき

ウチの男子達の太鼓判♪キャベツ鶏味噌炒め
ウチの男子達の太鼓判♪キャベツ鶏味噌炒め by happyママ♪

キャベツ、鶏もも肉、★にんにく(チューブ)、★しょうが(チューブ)、★料理酒、サラダ油、●合わせ味噌、●みりん、●醤油、●魚粉、●鶏がらスープの素(顆粒)

ジューシー&ボリューミー

鶏肉1枚で4人分♪鶏とエリンギの唐揚げ
鶏肉1枚で4人分♪鶏とエリンギの唐揚げ by アロハ55

鶏もも肉、エリンギ、漬け込みダレーーーーー、☆醤油・酒、☆チューブにんにく・しょうが、揚げ衣ーーーーー、★片栗粉、★卵黄(全卵でも可)、★水

節約！白菜もりもり

鶏もも肉と白菜のオイスターソース炒め
鶏もも肉と白菜のオイスターソース炒め by sacchiん

鶏もも肉、白菜、☆酒、☆砂糖、○酒、○醤油、○オイスターソース、○鶏ガラスープの素（顆粒）、○水、ごま油、水溶き片栗粉

酢豚風がうれしい！

鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め
鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め by リカ＆チャコ

鶏もも肉、▲酒、▲ニンニク醤油、パプリカ（赤・オレンジ等）、ピーマン、玉葱、サラダ油、ゴマ油（仕上げ用）、【甘酢】、☆お湯、☆ガラスープ、ケチャップ、酒、砂糖、醤油、酢、●水、●片栗粉

家にある食材と組み合わせるだけの節約主菜

鶏肉はどんな食材とも合わせやすいので、常備しておきたいお肉です。家にある野菜などと組み合わせれば、鶏肉1枚でも驚くほどのボリュームに。

料炒めても揚げてもよし、ジューシー&ヘルシーで節約も！家族も大満足の食卓になりそう！

食べ盛りのお子さんやお父さんのお弁当にもチャレンジしてみてはいかがですか？

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
財布もお腹も大満足◎忙しい日にパパッと「厚揚げエビチリ」 2023年11月16日 08:00
おうちで韓国料理！甘辛×とろ〜り濃厚チーズの最強タッグ「チェゴチキン」 2023年11月17日 19:00
もも肉がジューシー！焼き方にワザあり「鶏のねぎ塩だれ」レシピ 2023年11月19日 15:00
朝作れて便利！ササッと完成のちくわの弁当おかず 2023年11月20日 06:00
豚こま100gで4人前！厚揚げでボリュームたっぷり「回鍋肉」 2023年11月21日 10:00
はさむだけでボリュームアップ＆ヘルシーに！大根ミルフィーユとんかつ 2023年11月25日 08:00
大量消費にも！カリカリじゃがいもの食感にハマりそう 2023年11月17日 16:00
【極シリーズ】鶏肉ふっくらお米ふわふわ！旨みが大爆発する「極 鶏めし」 2023年11月23日 19:00
お肉がなくても大丈夫！お弁当のメインになれる「厚揚げ」だけおかず 2023年11月29日 06:00
旨すぎ「じゃが×ウインナー」のアレンジ3選 2023年12月31日 15:00
【極シリーズ】パサつきなし！しっとり柔らかジューシーに焼き上がる 「極 鶏むねステーキ」 2023年12月21日 19:00
カルディの高コスパ食材はどれ？11月に最も読まれた「コラム」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年12月08日 22:00
見た目も味も大満足！パーティーで映える「華やかメニュー」3選 2023年12月12日 21:00
湯沸かしいらず！たった4分で「ブロッコリー」の早ゆでワザ 2023年12月25日 19:00
しっとりやわらか！鶏むねでご飯が進む「チキンスティック」 2024年01月02日 10:00
薄切り肉だからお財布にやさしい！とろ〜りチーズの「うま辛フライ」 2024年01月11日 08:00
白米が止まらない！最強の組み合わせ「ハニマヨ照り焼きチキン」 2024年01月12日 19:00
鶏むね肉1枚で家族分◎マヨでコク旨の甘辛炒め 2024年01月09日 08:00
忙しい日はこれ作ろ！10分で完成する白菜×豚肉のメインおかず 2024年01月13日 08:00
鍋の素いらず！食材3つと家にある調味料で絶品鍋レシピ3選 2024年01月20日 08:00
節約！むね肉でボリューム満点の「揚げ鶏とニラの中華炒め」 2024年01月18日 09:00
ちょっとのコツできれいな仕上がり！おにぎりをきれいに作る3つの簡単ワザ 2024年01月28日 15:00
キッチンの◯◯が使える！手でとるより簡単な、いちごのヘタとりワザ 2024年01月28日 18:00
長ねぎがおいしさのポイント！ご飯が進む「鶏もも」おかず 2024年01月16日 20:00
求む、濃い味つけ。「鶏むね1枚＋キャベツ」だけでメイン4選 2024年01月25日 16:00
試してみたら大正解！「ランチパックの旨すぎる食べ方」にクックパッドスタッフも悶絶 2023年12月08日 12:00
【大量生産】「春巻きの皮10枚」で20個の春巻きを作る方法 2024年02月12日 13:00
食材2つで！野菜をもりもり食べられる「鶏むね肉のレンジ蒸し」 2024年02月14日 08:00
あと1品に◎レンチンで爆速完成「もやし」副菜3選 2024年02月25日 17:00
コスパ最強！時短にも！簡単「鶏マヨ」レシピ3選 2024年03月08日 08:00
大人も子どもも◎ボリューム満点「じゃがいも肉巻き」 2024年03月14日 08:00
ボリューム満点！キャベツと豚バラのメインおかず 2024年03月23日 11:00
鶏もも肉がコクうま！ご飯がすすむ簡単「やみつきチキン」 2024年03月31日 12:00
倹約家FPがおすすめ！食費を節約したい時に選ぶべき「主食」とは 2024年03月08日 20:00
コスパ最高！節約したい時におすすめ「豚こま肉」の節約ボリュームおかず 2024年03月29日 16:00
肉々しい食感にハマっちゃう！コスパも抜群な「豚こまハンバーグ」 2024年03月16日 21:00
「もやし＆卵」が大活躍！ボリューム節約おかず集 2024年03月28日 16:00
鶏むね1枚で40個できる！驚きの大量生産「ふわふわビックリナゲット」 2024年03月02日 14:00
かわいすぎてテンション上がる！「ペンギンゆで卵」 2024年04月22日 19:00
【殿堂入り目前】カリカリさくさく「鶏の竜田揚げ」がウマすぎ！ 2024年04月06日 12:00
トーストに塗っておいしい！さわやか甘〜い「はちみつクリーム」 2024年04月11日 06:00
賞味期限が迫ったら！ヨーグルト使い切りスイーツ5選 2024年04月10日 10:00
200円で30個完成！「鶏ひき肉と豆腐のナゲット」が節約に効果アリ 2024年04月16日 08:00
揚げて絶品！「生春巻き」の皮レシピ5選 2024年04月20日 12:00
【500人が絶賛】シャキシャキもやしが主役のボリューム丼 2024年04月23日 09:00
これ簡単すぎる！「豆腐×ツナ」のメインおかず 2024年04月29日 08:00
衝撃！まさかのアレで前代未聞の75円【かつサンド】 2024年04月27日 18:00
ガッツリにんにくでやみつき〜！ご飯が瞬殺される「タレ旨トンテキ」 2024年04月11日 21:00
鶏むね1枚で4人分！家族大満足のふわふわ「チキンナゲット」 2024年04月22日 16:00
お財布に優しい！「鶏むね肉」の大量生産おかず 2024年04月10日 16:00
毎日食べたい！野菜のおかず
作業5分で不思議パン
朝におすすめ！簡単ツナマヨ丼
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら