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気になる正月太りには…◯◯を使って「ダイエット麺」レシピ

クックパッドニュース編集部

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お手軽に作れてヘルシー！白滝を使った麺料理3選

すき焼きなどの鍋料理に欠かせない白滝。今回は白滝を使った麺料理のレシピを3つご紹介します。ヘルシーでお手軽に作れるので、忙しいランチタイムなどにもおすすめのレシピです。

ヘルシーだけどボリューム満点

旨辛☆しらたきでヘルシー麻婆ラーメン
旨辛☆しらたきでヘルシー麻婆ラーメン by 杉山かふん

大豆ミート乾燥タイプ、絹ごし豆腐(150g)、にんにくチューブ(またはすりおろし)、しょうがチューブ(またはすりおろし)、ごま油、◯水、◯酒、◯しょうゆ、◯コンソメ、◯豆板醤、◯オイスターソース、◯砂糖、◯水溶き片栗粉、◯しらたき、山椒(あれば)、万能ネギ

火を使わずに簡単調理

ダイエットに*白滝でツナクリームパスタ風
ダイエットに*白滝でツナクリームパスタ風 by ダイエットちぅ

アク抜き白滝(5%の砂糖か塩で揉む)、ツナ缶 (軽く油切り)、玉ねぎ スライス ※無くても、☆絹ごし豆腐(軽く水切り)、☆濃縮出汁+醤油、☆創味シャンタンorコンソメ(顆粒)、☆黒胡椒、☆マヨネーズ※お好みで、☆レモン汁※お好みで、仕上げトッピング、☆ニンニク(すり下ろし) ※苦手な方は無くても、大葉(千切り)などハーブ ※お好みで、レモン※無くても、オリーブオイル

主菜にもおつまみにもぴったり

白滝のコチュマヨオイスター焼きそば
白滝のコチュマヨオイスター焼きそば by からあげビール

白滝 アク抜き不要なもの 、ベーコン、インゲン、パプリカ　赤、舞茸、☆オイスターソース、☆コチュジャン、☆砂糖、☆創味シャンタン缶、塩、コショウ、カロリーハーフマヨネーズ、ごま油、サラダ油(炒め用)

食べごたえ抜群で味付けのバリエーションも豊富

白滝を使ったヘルシーな麺料理レシピを3つご紹介しました。どのレシピも手間を掛けずにお手軽に作ることができるのも嬉しいですね。

今回紹介したレシピはヘルシーなだけでなく、食べごたえ抜群なのも嬉しいポイント。味付け次第でラーメン風、パスタ風、焼きそば風などバリエーション豊富に楽しめます。自分好みの具材やトッピングを加えたり、アレンジも楽しいので、ぜひ試してみてください。

画像提供：Adobe Stock

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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