cookpad news
ランチ

朝に嬉しい簡単おかず♪「春キャベツ×ツナの炒め物」味バリエ5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

朝でも簡単☆春キャベツで朝食

みずみずしくて甘みのある旬の春キャベツ。どんな食材とも合わせやすいキャベツですが、朝の忙しい時間にピッタリの食材「ツナ」を組み合わせた簡単にできる炒め物をご紹介します♪材料は春キャベツとツナだけなので、すぐにできるので助かります。ご飯にもパンにも合うので朝食にぴったり！

毎日飽きないバリエーション

オリーブオイル、にんにくと塩コショウでペペロンチーノ風、塩昆布を加えるものやコンソメとにんにくマヨで洋風、白だしで和風、ツナマヨ味にカレー粉をプラスでしてご飯のすすむおかずに。

オリーブオイル＋にんにくでペペロンチーノ風

春キャベツのツナ炒め
春キャベツのツナ炒め by ゆうちゃんシフォン

春キャベツ、ツナ缶、にんにく、塩コショウ、しょう油、オリーブ油

塩昆布を加えて旨味アップ

時短お助け！春キャベツとツナの塩昆布炒め
時短お助け！春キャベツとツナの塩昆布炒め by Mimosa♡

キャベツ、玉ねぎ、塩昆布、ツナ缶(オイル漬け)、粗挽き黒コショウ、醤油

コンソメ＋ニンニクマヨでコク旨

これは旨い!! 春キャベツのツナマヨ炒め
これは旨い!! 春キャベツのツナマヨ炒め by ☆kei★kei☆

キャベツ、(小さいキャベツなら、ツナ缶、にんにくみじん切り、オリーブオイル、マヨネーズ、コンソメ顆粒、塩コショウ

白だしとこしょうであっさり

春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け
春きゃべつとツナ炒め＊白だしで簡単味付け by 王様のおさんどん

春きゃべつ、ツナフレークオイル漬け、白だし、あらびきこしょう

マヨネーズ＋カレー粉でこってり

春キャベツとツナのカレーマヨ炒め
春キャベツとツナのカレーマヨ炒め by マイスター☆ナオ

春キャベツ、ツナ缶（油漬）、ツナ缶の油（無ければバター）、マヨネーズ、カレー粉

旬で美味しい時期に春キャベツを堪能できるレシピいかがでしたか？お好みの味付けを見つけてみてくださいね♪（TEXT:小屋原佳苗）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

◾️クックパッド公式キッチン
◾️Instagram公式アカウント
◾️X公式アカウント
◾️facebook公式アカウント

関連する記事
お弁当に大活躍！「ゆでブロッコリー」アレンジ12種 2023年12月06日 06:00
お弁当の主役級になれる！「くるくるちくわ」おかず3選 2023年12月11日 06:00
旨すぎ「じゃが×ウインナー」のアレンジ3選 2023年12月31日 15:00
8種を食べ比べ！「ドン・キホーテ」のヤバ盛りパスタ実食レポ 2023年12月27日 18:00
こんな食べ方あったんだ！新食感カリカリ「厚揚げチップス」にハマりそう 2024年01月06日 09:00
もりもり食べられる！「大根×ツナ」サラダ 2024年01月09日 17:00
やみつき！「大根×塩昆布」で作るパパッと副菜 2024年01月12日 07:00
塩昆布＋アレで極うま！絶品おにぎりの作り方を発見 2024年01月22日 06:00
あと一品に◎キャベツで作れる居酒屋風スピード副菜3選 2024年01月30日 16:00
【極シリーズ】涙するほどおいしいと言っても過言ではない「極 ツナマヨおにぎり」 2024年01月25日 19:00
時間がない日のランチに最適！10分で大満足パスタレシピ5選 2024年01月13日 21:00
白菜の大量消費に！食べごたえバッチリの「白菜×ベーコン」レシピ5選 2024年01月20日 21:00
5分で完成！白だし＆マヨで絶品「明太子クリームうどん」 2024年01月06日 11:00
漬けて朝お弁当に入れるだけ！「ブロッコリーの漬け物」が便利 2024年01月15日 16:00
冷めても◎やみつき「ブロッコリーペペロン」 2024年02月04日 10:00
シャキシャキ絶品！濃厚マヨおかかの「白菜の和風コールスロー」 2024年02月07日 15:00
飴色玉ねぎがレンジで簡単に！700人が絶賛した「オニオングラタンスープ」 2024年02月10日 18:00
1杯で大満足！朝からぽかぽか「トマト缶スープ」 2024年02月20日 06:00
豊かな風味と歯ごたえが絶品！ごぼうだけで作る副菜レシピ 2024年02月28日 15:00
パパッと5分で完成「白菜」の副菜レシピ3選 2024年02月07日 17:00
おいしすぎる"具なしおにぎり"の作り方がトップに！2023年に人気だった「朝ごはん」の記事は？【年間ランキングTOP5】 2023年12月31日 10:00
パンもご飯もない朝にはコレ作って◎1月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年02月13日 22:00
キャベツ半玉でボリューム満点！巻かない「ロールキャベツ」 2024年03月12日 08:00
旬の春キャベツがおいしい！パパッと作れるパスタ4選 2024年03月14日 11:00
甘くてやわらか〜い「春キャベツ」をメインに。レンジで作る蒸し料理レシピ 2024年03月18日 10:00
300人絶賛！ボリューム満点「豚こまと春キャベツの甘味噌炒め」 2024年03月19日 10:00
【裏ワザ】春キャベツの保存はこれが正解！長持ちする使い方 2024年03月19日 13:00
胃炎や肌荒れに◎忙しい年度末をビタミンたっぷり「春キャベツのスープ」で乗り切ろう！ 2024年03月18日 20:00
甘みたっぷりでおいしい！春キャベツ×鶏肉で作れるメインおかず 2024年03月20日 08:00
200人以上が絶賛！「春キャベツ」は焼いて食べるのが大正解 2024年03月20日 15:00
ご飯も酒も止まらなくなる！ガーリックマシマシのやみつき「ペペロンブロッコリー」 2024年03月21日 19:00
春キャベツで夏までに身体スッキリ！野菜をモリモリ食べられる「ごちそうヘルシーサラダ」 2024年03月26日 18:00
居酒屋風でご飯もおかずもすすむ！春キャベツとツナのやみつきサラダ 2024年03月14日 21:00
フライパンで簡単皮いらず！春キャベツでうまみジューシー「花焼売」 2024年03月30日 21:00
甘くてやわらかい旬の味！「春キャベツだけ」で作りおき副菜 2024年03月23日 19:00
きんぴらだけじゃない！新しいごぼうの魅力「焼きごぼう」レシピ3選 2024年04月07日 16:00
春キャベツの甘みをたっぷり堪能！簡単サラダレシピ3選 2024年04月12日 11:00
爆速完成！「水菜とツナ」のシャキシャキサラダ4選 2024年04月16日 12:00
材料2つ！あっという間に完成「春キャベツ×ツナ」のサラダ 2024年04月23日 17:00
やみつき！チーズと◯◯を入れた「おにぎり」が大正解でした 2024年04月29日 06:00
千切りキャベツがモリモリ食べられる！「豚こま炒め」3選 2024年04月14日 21:00
まるでメイン級の食べごたえ！やわらか鶏むねとキャベツのサラダ 2024年04月27日 21:00
ごちそうに変身！ドイツ人絶賛「ウインナー」の食べ方 2024年05月02日 08:00
今が旬！甘くてやわらかい「春キャベツ」のパスタ 2024年05月10日 06:00
パパッとできて簡単！今が旬「スナップえんどう」の副菜3選 2024年05月13日 06:00
意外な組み合わせ！クセになるおいしさの「アボカドの白だし炒め」 2024年05月15日 08:00
試してみて！旬のアスパラ×白だしで驚きの美味しさ 2024年05月22日 16:00
ご飯が進みすぎて困る！甘辛みそだれが絶品「豚肉と春キャベツ炒め」 2024年05月27日 08:00
5分スコーンが話題！4月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年05月14日 22:00
甘酸っぱさとさわやかな香りが新しい！春キャベツのサラダ 2024年04月19日 13:00
編集部おすすめ
「まごわやさしい」どんな意味？
栄養士が考える「肉じゃが」献立
これが正解！野菜の冷凍保存術
体にやさしいこうじレシピ
cookpad plus 2024年夏号
ヘルシー温朝食♪人参ポタージュ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら