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朝ごはん

夏バテ気味でも飲みやすい！「ラッシー」はスピード朝ごはんにも◎

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

さっぱり&栄養たっぷり！朝ラッシーがおすすめ

夏バテ気味で食欲がないという方にもおすすめの「ラッシー」レシピをご紹介。ヨーグルト入りでさっぱりと飲みやすく、栄養たっぷり。暑い日の朝ごはんにぴったりです。

簡単◎プレーンラッシー

簡単！美味しい！お手軽ラッシー♡
簡単！美味しい！お手軽ラッシー♡ by パカラッチョ

プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつ、レモン汁、氷

ミキサーなし！混ぜるだけ

忙しい朝に！オレンジラッシー
忙しい朝に！オレンジラッシー by Ｎｏｒａａ

ヨーグルト、100%オレンジジュース、はちみつ

旬のすいかで夏ラッシー

スイカとヨーグルトの爽やかラッシー
スイカとヨーグルトの爽やかラッシー by tarragon

すいか、ヨーグルト、牛乳、砂糖や蜂蜜

豆乳のクセを抑えて飲みやすく

混ぜるだけ♪豆乳のヨーグルトラッシー
混ぜるだけ♪豆乳のヨーグルトラッシー by chisamaki

豆乳（今回は調整豆乳を使用）、ヨーグルト（今回は「ダノンビオ2層仕立て、ストロベリー」を使用）

チアシード入りでおなかにたまる

朝食に♪チアシード入り☆簡単ラッシー
朝食に♪チアシード入り☆簡単ラッシー by KAMORAN

ヨーグルト、牛乳、チアシード、水、はちみつ

バナナ入りでエネルギーチャージ！

簡単！すっきり✿バナナラッシー。
簡単！すっきり✿バナナラッシー。 by わがまま姫

バナナ、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜

ミキサーなしで作れるレシピも

バナナやすいかなどのフルーツ入り、ジュースとヨーグルトを混ぜるだけの手軽なもの、豆乳やチアシードでヘルシーに仕上げるものなど、さまざまなラッシーのレシピを集めました。

混ぜるだけで作れるレシピもあるので、ミキサーがないという方もぜひチェックしてみてください。

食欲がないからと朝は何も食べずにいると、さらに夏バテが進んでしまうことが。ひんやり冷たいラッシーを飲んで、残暑を元気に乗り切りたいですね。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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