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時間がない朝も「アーモンドトースト」で素敵ごはん！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

人気食材「アーモンド」を朝食にも

「アーモンドミルク」が大注目され、高い栄養価やクセのない味わいから食卓の定番アイテムとなっているアーモンド。そんなアーモンドをトーストにした「アーモンドトースト」の人気が急上昇中です！ココナッツオイルやメープルシロップと組み合わせれば、忙しい朝でもパパッと素敵ご飯が楽しめますよ。

アーモンドは栄養豊富！

アーモンドには、抗酸化作用のあるビタミンＥや、生活習慣病を予防することで知られるオレイン酸が豊富。さらに、カルシウムや鉄、カリウムや亜鉛などのミネラルもたっぷり含まれています。そのためアンチエイジングに効く、貧血を予防するなど、さまざまな健康効果が期待されています！

形いろいろ「アーモンドトースト」レシピ

アーモンドを丸ごと一粒、スライスして、粉末にしてなど、いろいろな触感や風味で楽しめる「アーモンドトースト」レシピをご紹介します。

スライスアーモンドがサクサク！

ココナッツオイルとアーモンドのトースト❤
ココナッツオイルとアーモンドのトースト❤ by みまりん

食パン、ココナッツオイル、アーモンド（スライスでもダイスでも）、蜂蜜

アーモンドプードル（粉末）でコク深い味わい

メープルアーモンドトースト
メープルアーモンドトースト by けい♪

バター、メープルシロップ、アーモンドプードル、砂糖、食パン

贅沢に一粒丸々！あのおかきみたい…

アーモンドチーズトースト
アーモンドチーズトースト by 白いぐれーぷ

食パン、スライスチーズ、アーモンド

いかがでしたか？アーモンドをたっぷり使ったトーストで、健康的でオシャレな朝ごはんにしませんか？（TEXT：ひらばるれな）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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