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節約＆ヘルシーが嬉しい！「鶏むね肉」で作るボリューム丼

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

安くてボリュームたっぷり！簡単丼バリエ

ガッツリ食べたいときに頼れるのが丼。今回は、特売のときにまとめ買いすることも多い「鶏むね肉」を使ったレシピをご紹介します。ヘルシーでボリュームたっぷり！ これだけでお腹いっぱいになりますよ。

ふんわり！蒸し煮丼

♥鶏胸肉のふんわり蒸し煮丼andスープ♥
♥鶏胸肉のふんわり蒸し煮丼andスープ♥ by TOMO✿TOMO

鶏胸肉、しょうが・にんにく（すりおろし）、長ネギ（斜め切り）、＊＊＊つけだれ＊＊＊、＊しょうゆ、＊砂糖、＊酒、＊ごま油、＊にんにく（すりおろし）、＊長ネギ（刻む）、☆レタス、☆水菜、☆万能ネギ、＊＊＊スープ＊＊＊、塩コショウ、卵

ポン酢あんかけ丼

しめじと鶏むねのぽん酢あんかけ丼
しめじと鶏むねのぽん酢あんかけ丼 by ✞✟✞おこめ✟✞✟

鶏むね、しめじ、酒、塩コショウ、しょうがチューブ、★水、★ぽん酢、★醤油、【水溶き片栗粉】水、【水溶き片栗粉】片栗粉、

キムチ＆チーズ炒め丼

鶏胸肉ＤＥキムチ～ズ炒め★丼も♬
鶏胸肉ＤＥキムチ～ズ炒め★丼も♬ by ママんま

鶏胸肉、砂糖、酒、片栗粉、ごま油、キムチ、ピザ用チーズ《とろけるチーズならちぎって1枚》、醤油、塩コショウ、刻み海苔《韓国海苔なら尚良い》

ソースカツ丼

鶏胸肉でジューシー！簡単ソースカツ丼
鶏胸肉でジューシー！簡単ソースカツ丼 by テンテン☆

鶏胸肉、塩こしょう、衣(小麦粉、溶き卵、パン粉)、キャベツ、★ケチャップ、★中濃ソース、★お好み焼きソース、★砂糖、★みりん、★水、いりゴマ、ごはん

チキン南蛮丼

鶏ムネのポン酢で南蛮丼♪
鶏ムネのポン酢で南蛮丼♪ by まぶたん

鶏胸肉、●酒、●塩、☆砂糖、☆ポン酢、☆酒、片栗粉、ご飯、スクランブルエッグ、タルタルソース、ねぎ

コスパ最強！ガッツリ食べられる「鶏むね肉」丼

男性や食べ盛りのお子さんがいるおうちは、食費がかかって大変ですよね。できるだけリーズナブルに、お腹いっぱいになるご飯を作りたいと思っている方も多いのではないでしょうか？

今回ご紹介した「鶏むね肉」を使った丼は、そんなお悩みにピッタリなレシピです。「鶏むね肉」は、言わずと知れた節約食材で、しかもヘルシー！ たくさん食べても、お財布と体に優しいところも嬉しいポイントですね。

しかもどれも簡単に作れるので、忙しいときや一人のランチのときなどにもお役立ち。さっそくチャレンジしてみてください。（TEXT：森智子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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