血糖値が高くなるのは、遺伝的な要素や加齢によるものもありますが、食生活の乱れや運動不足などの生...
糖尿病は、基本的には「血糖値が高い」ことで定義されます。多くの人は健診で血糖値が高いと指摘され...
栄養指導をしていると、「そんなに食べていないのに、なぜか太るんです」とおっしゃる方が少なくあり...
朝起きて、パンもご飯もないと焦りませんか? 棚をあさったら、ホットケーキミックスが出てきた! ...
どちらもコンビニでは大人気の商品。梅はさっぱりヘルシー、鮭はうま味と塩気が特長です。じつはこの...
人気朝食メニューの「エッグベネディクト」。今回はイングリッシュマフィンを使わずに、トーストやご...
おやつの定番、ホットケーキ。今回は朝食やおやつにぴったりの「アメリカンドッグ風ホットケーキ」の...
朝食の定番トースト。今回は食べたい時に焼くだけでOKの「冷凍作りおきトースト」のレシピをご紹介...
牛乳を買ったものの、気づいたら賞味期限が近くなっていて慌てて飲んだ。そんな経験ありませんか?た...
朝食やおやつに嬉しいスコーンですが、ポリ袋を使えば簡単! 袋の中で材料を混ぜるので、洗い物の手...
朝食の準備をしようとしたら、ご飯もパンもなくて困った経験はありませんか?そんな時に試して欲しい...
毎日の生活で大活躍の電子レンジ。今回はマグカップと電子レンジだけで作る「マグカップご飯」のレシ...
今回は、朝ごはんやランチに作りたい「たっぷり卵サンド」をご紹介します。スクランブルエッグを使う...
今日は、冬が旬の白菜と小松菜を使った簡単夕食献立をご紹介します。生姜の爽やかな風味が楽しめる主...
おにぎりのレパートリーがいつも同じ。そんな方におすすめしたい、ごま油を使ったおにぎりレシピをご...
そのままやサラダにして食べることが多いカニカマですが、実は焼いてもおいしく食べられるんです。今...
朝食やおやつに人気のフレンチトースト。今回は5分で作れるフレンチトーストのレシピをご紹介します...
――そもそも「老化」とはどういったものですか?「老化」は、生物が年をとるに連れて、その組織や細...
――これまでのダイエット歴について教えてください。これまでのダイエットは、続かない、結果が出な...
クックパッドアンバサダーの悠美姉です。 地元・能登に根付いた「食」に関する活動を行なっています...